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人参果的营养价值及功效,人参果的功效与作用( 四 )

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4、防癌抗癌
人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖 。
5、美容养颜
人参果中的维生素和矿物质含量都非常丰富，维生素C能有效对抗自由基，缓解皮肤衰老，而矿物质能增强细胞活力，让皮肤更健康 ， 起到美容养颜的作用 。
6、缓解身体疲劳
人参果中硒元素含量之高，在蔬菜、水果品种中异常少见 。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能 ， 激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 ， 达到缓解身体疲劳的功效 。
人参果的营养价值
人参果可食率达95%以上，果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同时富含氨基酸、维生素C和硒及钼、铜、锌、铁等十来种对人体有益的微量元素 。人参果蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍；而糖含量远低于鸭梨苹果；维生素C含量是梨子和苹果的32倍 。
人参果的功效和作用及营养价值2
甘南人参果的功效与作用
1、补血
甘南人参果是一种营养价值极高的存在，人们使用它以后能吸收丰富营养，特别是微量元素体的含量比较高，这种物质可加快身体内血红细胞再生 ， 并能提高人体造血功能，它对人类经常出现的缺铁性贫血有特别好的预防和缓解作用，经常服用这种甘南人参果能补益气血缓解体虚 。
2、健脾养胃
甘南人参果中含有丰富活性酶，能调节人体内消化液分泌，而且能提高人类脾胃消化功能 ， 对人类经常出现的脾胃不和和脾胃虚寒等症有一定调理作用，人们经常吃甘南人参果还能保护胃肠粘膜，防止胃肠中炎症滋生，对维持人类消化系统健康有很大的好处 。
3、补充能量
甘南人参果还能为人体补充丰富能量，可提高人体的抗疲劳能力，因为这种食材中含有大量的果糖和天然多糖以及丰富的淀粉，人们在食用它以后能把这些营养尽快吸收，他们借用人体后能转化成能量，可满足人体正常代谢时对能量的需要，能让人体保持体力充沛也能缓解人类身体疲劳 。
4、润肠通便
甘南人参果还是一种能滋阴润燥润肠通便的养生食材 ， 人们食用它能吸收大量纤维素和果胶，还能吸收一些活性酶，他们能促进肠胃蠕动 ， 并能促进肠道排空，可让肠道中的毒素和食物残渣随身体代谢，尽快排出体外，经常食用能润肠通便，预防缓解便秘 。

人参果的营养价值及功效,人参果的功效与作用

文章插图
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5、人参果对人体的好处 人参果对人体的好处
人参果对人体的好处 ， 人参果是生活中非常常见的一种水果，人参果味甘，营养价值高，属于一种温性水果，女生偶尔吃两个人参果可以让你变的更漂亮 。分享人参果对人体的好处 。
人参果对人体的好处1
人参果是热性还是凉性
人参果其实既不属于热性也不属于凉性 ， 它是属于一种温性水果，人参果的营养价值高 ， 味道好，但是还是不建议多吃，一天最多吃人参果不要超过五个，否则可能引起上火，流鼻血的情况 。
吃人参果的好处
1、安神保健
人参果中富含大量的维生素，是一种高蛋白水果 ， 人参果在所有水果中也属于营养成分比较高的了，人参果味道清甜，是一种符合大众口味的水果，而且人生果还有一定的安神保健的作用 。
2、增加食欲
在没胃口的时候可以来一个人参果 ， 人参果可以增加肠胃的吸收能力，让人变得非常有食欲起来，所以常常吃不进饭的人可以常备人参果 。

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