3、增强免疫力
人参果营养价值很高，富含维生素C，对增强人体细胞活性非常有用，同时提升人体免疫力，可以预防多种疾?。?所以偶尔吃一个人参果对身体健康十分有利 。
4、美容养颜
人参果中富含丰富的维生素，能够增加皮肤的弹性，起到美容养颜的效果，所以女性朋友偶尔吃两个人参果可以让你变的更漂亮 。
人参果对人体的.好处2
1、人参果的功效
人参果实含有大量的蛋白质和多种维生素，还含有一些矿物质和多种氨基酸 。吃完后，人们可以解渴，健脾和胃，并缓解喉咙痛 。此外，人们通常会吃人参果 。它可以增加胃的吸收能力，增加食欲，减少人体神经衰弱，失眠和头晕等各种不良症状的发生 。
2、人参果能直接吃
直接新鲜食物是吃人参果的常见方法之一 。味道清脆嫩滑，味道甜美，特别好吃 。吃完新鲜食物后，先用水清洗人参果实 ， 然后将其切成片，再用牙签插入 。你可以去除它的皮肤，直接吃它的肉 。
3、人参果能煮粥吃
人参果粥也是一种很好的吃法 。通常，你可以洗一个新鲜的人参水果 ， 切成小块 。然后用水洗净米饭和其他粥成分，然后加水到锅中 。煮成粥 ， 加入准备好的人参果实，在锅前调匀 ， 调匀，取出碗吃，煮熟的人参果粥，一种淡淡的果味，特别好吃 。
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