1、准备工作
将准备加热的饭菜，用微波炉专用保鲜膜覆盖 ， 盖的时候要注意不要接触到食物 。否则会因高温导致保鲜膜融化，影响身体健康 。
2、开始热菜
准备加热的饭菜准备好以后 ， 将饭菜摆放在微波炉玻璃平盘上，之后根据饭菜的量和荤素来调整微波炉加热时间 。一般来说8寸盘的量，要热到和刚出锅差不多的温度，应该选择高火 。热素菜需要1.5-2分钟，热荤菜需要2.5-3分钟 ， 热主食需要2-2.5分钟 。
3、使用技巧
根据被加热食物的多少和形状，可以适当增减时间 ， 特别是在加热大量食物或者凝固食物 。像烧肉、鸡翅的汤很容易呈现冻状，要经常翻动，保证加热效果，可以考虑分次加热 。
文章插图
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5、餐巾纸包着红薯放在微波炉里加热,会起火吗?餐巾纸包着红薯放在微波炉里加热是不会起火的 。这是因为微波加热不是热辐射烘烤加热，它的加热是靠一个叫磁控管的器件（俗称微波头），它能产生每秒钟振动频率为24.5亿次的微波 。这种肉眼看不见的微波，能穿透食物达5cm深，并使食物中的水分子也随之运动，剧烈的运动产生了大量的热能 ， 于是食物"煮"熟了 。这就是微波炉加热的原理，而餐巾纸几乎没有水分，所以不会因包裹餐巾纸而起火（哪怕餐巾纸沾湿了 ， 被微干后也不再升温） 。
当然不会起火 。但是如果你用报纸包着食物加热肯定有毒，油墨类包裹食物也不可
不要这样，红薯会爆炸
会的！
会
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