12、动作名称：持球环腰
动作要领：持球于腰侧 ， 将球由腰部后方传递到另一手 。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球 。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的`传、接球要领 。
13、动作名称：持球环绕双脚S型
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚 。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球 。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领 。
14、动作名称：贴地运球
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球 。
指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快 ， 球要离开地面 ， 不能看球 。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领 。
15、动作名称：环绕双脚运球
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球 。
指导要点：不能用掌心运球 ， 球体不能高于15公分 ， 不看球、频率要快 。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运球要领 。
16、动作名称：单手左、右运球
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球 。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 。
重点目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 。
17、动作名称：单手前、后运球
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球 。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 。
重点目的：单手改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 。
18、动作名称：原地换手运球
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球 。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 。
重点目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 。
19、动作名称：背后换手运球
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球 。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球 ， 运球有力与速度 。
重点目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领 。
20、动作名称：原地跨下运球
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球 。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度 。
重点目的：改变方向运球技巧;目的掌握运球要领
篮球运球基本功动作
篮球转身、运球及实例 艾弗逊可以说是篮球个人技术的一个顶峰之一(NBA出现了多个不同类型的篮球技术顶峰，例如乔丹和贾巴尔等) 。这个顶峰的总体特点主要是体现在一个“快”字上 。突破前两步快；投篮起跳快；快攻上篮助跑快，起跳快 。
一、高运球
运球时 ， 球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球 。它是在没有防守队员阻挠
情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法 。
运作方法：上体稍前倾，抬头看前方，以肘关节为轴，用手拍按球的后上方 ， 把球的落点控制在身体侧前方 。手脚协调配合，使球有节奏地向前运行 。
动作关键：手拍按球的部位正确，手脚协调配合 。
二、低运球
运球时，球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球 。当受到对手紧逼或接近防守
队员时，常采用这种运球方法保护球和摆脱防守 。
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