打篮球运球正确姿势,篮球运球技术动作要领 _生活百科

1、篮球运球技术动作要领1、运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2、运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；
3、拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。
4、运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。
拓展资料
当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停?。缓蟠送嘟判⊥扔昧Α⒋笸扔胄⊥韧淝Ｗ。?接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。

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2、篮球运球时,手的标准姿势?篮球运球时手部的姿势如下：
1.五指自然张开，掌心不触球，“虎口”冲前。
2.上体稍前倾，眼睛观察全场。
3.按拍球时，以肘部为轴，前臂和指、腕向下用力，球反弹起来要控制在腰部高度。
4.拍按球有力，向下按拍时，手臂要伸直，当球由地面弹起时再随球向上移动。

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3、篮球正确运球姿势您好！首先告诉您投篮的标致姿势，一不管是左手还是右手，手持球后您的双腿平行站立，宽度和您的肩膀同款，就是您的肩膀多宽而后双腿就张多宽，这样保证身体平衡，二上半身从腰部开始到头保持一条直线，无论是站立投还是跳投都一样，保证出手时的稳定，三就是持球手，以右手持球为例，您的手胳膊在出手的时候贴这身体往上送，千万别张开手臂，这样就是八字型了，肯定没有命中率的，手臂和胳膊呈一个L型，就是90度直角，这个好理解吧，呵呵。
而大点就是手了，您的手握球的时候，手掌心不要碰球，用五个手指触球面就好了，而后就是出手时手腕的力量，一定要拨出去，而不是用手臂的力量扔出去，记住重点，用手指和手腕的力量结合把球拨出去，不是用手臂和胳膊的力量扔出去。
总结一下，持球双腿叉开和两肩同款，上身保持笔直，胳膊贴着身体呈直线上扬时手臂呈直角90度出手，出手时双眼看着篮筐最高点手指及手腕力量把球拨出去。无论三分和两分，姿势都是一致的。
回到您的第二个问题，个人认为篮球界命中率比较高和稳定的球员分别是nba的科比布莱恩特，雷阿伦。一个中投稳定，一个三分神准

以上是两位球员的投篮姿势，希望本人的回复对您能有所帮助，谢谢！
麦蒂的动作很飘逸。。NBA球星的动作都是很标准的。。因为篮球很注重动作。这跟命中率有直接关系。。同样科比也是那种打球相当具有美感的球星，，乔丹。。投篮动作如出一辙、、
篮球的正确运球姿势是怎样的，手部应注意怎样的动作？请具体的讲述。首先就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球其次要学会绕球培养良好的球感例如