六、控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前运球时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球 。进行控制性运球的时候，拍打篮球的时候，将其高度控制在膝盖到腰部的位置 。同时 ， 双膝微屈，身体前倾，这样使你 容易控制篮球，也容易快速变速 。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡 ， 也阻止对手靠近 。
七、快速运球
在你要带球快速冲向前场时，当然要快速的运球 。此时，身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球的高度稍高一点，在胸部与腰部之间 。身体正对移动方向，眼睛观察全场 。
八、变速运球
运球队员要想突破对手的防守，可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作) 。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度 。用小的步幅接近对手，然后突然加速 (步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前 。变速运球需要很多练习才能有效地使用 。
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5、篮球运球动作要领 篮球运球动作要领
篮球运球技术的关键，在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度 。下面是我分享的篮球运球动作要领，一起来看一下吧 。
篮球运球动作要领
篮球运球由身体姿势、手按拍与迎球的动作和脚步动作三个主要环节组成 。运球技术的关键 ， 在于手控制球、支配球的能力和脚步动作的熟练程度，以及手、脚、身体三者的紧密配合 。
1.身体姿势：运球时应保持两脚前后开立 ， 约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚;运球时自然弯屈，肘关节靠近身体 ， 以肩、肘关节为轴随球上下摆动 ， 另一臂屈肘，自然抬起;上体稍前倾，抬头目视前方 。
2.手的动作：运球主要是靠手指、手腕动作对球的控制与支配 。所以说指腕动作是运球技术的重要环节 。
3.手按拍的动作：运球时五指自然分开，用手指和指根以上部位控制球(掌心不触球) 。运球时以肩为轴，用大臂带动肘关节和小臂，最后通过手腕、手指用力向下按拍球，并随球有一短暂伴送动作，当球从地面弹起时，用手由下向上迎引球，并自然屈伸小臂，以缓冲球的反弹力量，控制球的反弹方向、高度和速度 。
4.按拍球的部位和用力：运球时，球从地面反弹的方向是由按拍球的部位决定的 。如按拍球的后侧上方 ， 作用力与的纵轴有一定角度时，球向前上方反弹 。球从地面反弹的高度和速度，是由往球上加力的大小决定的 。因此运球中指、腕动作的速度和幅度，是调节运球力量的关键 。
5.球的落点：运球时要控制球的落点 ， 首先应使球完全保持在自己所能控制的范围内 。如：直线运球向前推进时，球的落点应控制在身体的侧前方，并保持适当的距离 ， 以免脚踢球 。
6.脚步动作：运球时一般是脚尖正对运球方向，两脚前后开立，两膝弯曲，身体重心控制在两脚间 ， 略偏向前脚掌上，以保持身体既平稳又能及时快速用力蹬地向不同方向移动 。
练习方法
1.原地运球
(1)原地运球模仿练习:体会手、手臂动作 。
(2)原地高运球或低运球练习：体会手指手腕上吸下按的动作，以及手触球的’部位和控制球 。
(3)原地体前左右手交替运球(两点或一点)：体会换手时推拨球的动作和按拍的部位 。
(4)原地体侧前后运球：体会前推、后拉运球时，手按拍球的部位用力 。
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