排球手腕的发力技巧,如何发好排球上手球 3种方法来发好排球上手球( 三 ) _生活百科

一定要用手掌发球，不要用手指发球。

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2、排球上手如何发正面上手发球这种发球由于面对球网站位，因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。1.准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。
路过，回答追问，飘发球用手掌根部击球，这样的球很飘，难判断落点，杀伤力很强，还不容易失误。个人非常喜欢的发球方式。大力发球，击打球的偏中上部，根扣球很像，并将球下压，使球旋转，这样的球球速很快，孤独很低，杀伤力个人感觉比飘发的厉害，不过这个一不小心就会撞网，对手臂负担大，新手还是少练，以稳为主?。?nbsp;，打酱油的路过）
包住球发球，看比赛时，运动员发球前都有个拍球动作，那就是包球，胳膊要摔起来，好发力…望采纳

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3、打排球怎样找到发力点打排球发力点技巧:
打排球时球在自己右前方，与自己夹角15度，手臂是向上转动击出，手掌击球时，手臂伸直手腕前压。

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4、排球的正确发球技巧发球也是排球运动的基本技术之一。同其他排球技术相比，它是不受他人影响的一项技术。下面是我整理的关于排球的正确发球技巧，希望能够帮到大家。
下手发球
下手发球更多的用于娱乐排球。由于这种发球在比赛中有许多来回球，使比赛变得更容易而有趣。对于大多数初学者而言，下手发球简单易学不易失误，所以是推荐给中小学生的一项基本技术。
动作方法
(1)准备姿势：发球队员面对球网，左脚站在右脚前一点的位置，身体重心在后，两膝微微弯曲，左手将球持于腰部，右肩前方约60厘米。
抛球：左手向上抛球，在身体右上方约20~30厘米
(3)挥臂发力：抛球的同时，发球队员右臂大幅度后摆动，然后向前方的球挥动，挥臂过程中，重心从后脚移至前脚。
击球部位和手法：发球队员可以掌根、手腕或握拳内侧击球中下部。
跟随动作：击球后，手臂向球的方向做小幅度伴送动作。
上手发旋转球
上手发旋转球是一种在肩部以上将球击打到对方场区的发球。发球队员还必须使球产生快速下落的飞行路线，击球臂需要非常准确的挥击。这种发球对女生或力量弱、不够协调的男生比较困难。
上手发旋转球是一种在肩部以上将球击打到对方场区的发球。发球队员还必须使球产生快速下落的飞行路线，击球臂需要非常准确的挥击。这种发球对女生或力量弱、不够协调的男生比较困难。