抛球的同时身体右转，使左肩指向球网，身体后倾成反弓形状，重心置于右腿，右臂弯曲，手张开放在头后 。当球下落时，身体转向球的方向，并带动右臂挥动甩直，然后重心随即移动于前脚 。如果想增加球的力量与速度，发球队员必须在球下落时快速迅猛击球 。
发球队员在右肩前上方最高点击球 。先是掌根接触球，然后整个手掌包裹球，向前上方滚动推压 。
上手发飘球
上手飘球在空中飞行时不旋转 。当接近接发球队员时，球体左右晃动，使接球队员难以预测落点，是一种有效的发球 。在各种水平的比赛中，上手飘球被广泛使用 。
准备姿势：发球队员左手持球约肩高，面对球网，两脚分开站立，左脚稍前，重心均匀分布于两脚
抛球：左手将球抛入空中，位于右肩前上方约1米高度 。球被抛离的同时，右臂向后拉，充分伸展手臂，当球开始下落时 ， 在直线方向上突然加速挥击 。
击球部位和手法：手掌保持竖立紧张、手指并拢，手腕在挥击过程中不可弯曲 ， 用手掌根平面击球后中下部 ， 触球时，击球力量必须通过球体重心以防止旋转 。
跳发球
跳发球是发球队员采用扣球助跑的动作 ， 跳起后将球击入对方场地的一种技术 。由于该发球动作可使发球队员在空中肢体能充分伸展，所以能使其发出更大的力量，并使球有较低飞行路线，从而增大接发球难度 。跳发球也是现代排球赛中最有效、最有攻击性的一种发球 。
准备姿势：发球队员持球面对球网站立，距底线3~5米处 。
抛球：由击球手将球抛于右肩前上方，高度约离地面3~5米，球落下的位置应在底线附近 。
助跑：发球队员在抛球后开始朝向球助跑，助跑和起跳方法同扣球 。
空中动作：跳起后，身体开始成反弓状，右肩抬起，然后在球下落时，上体朝着球的方向迅猛转动 ， 带动右臂向前上方打击球 。
击球点和击球部位：在跳起的最高点，右肩前上方最高点充分伸展手臂以手掌击球中下部，然后全掌裹住球，手指朝前上方用力推压 。
落地：击球后右臂顺势朝身体下方摆动，双脚同时着地，两膝弯曲 。
发球的4要素
各种发球动作都有区别，但无论发球者要用哪种发球，必须遵循以下4个技术要点：
第一，抛球平稳 。第二，以正确手法击准球的相应部位 。第三 ， 击球方法必须正确 。第四，击球用力得当 。
发球运用战术：发球队员应力争破坏对方一传效果，发球得分并为反攻创造有利条件 。
攻击性发球：发球队员应在成功前提下发出具有快速、大力旋转和低弧度飞行的球 。
将球发向某些队员：1.二传队员;2.接发球差的队员;3.快攻队员;4.看上去紧张的队员;5.刚刚失误的队员 。
根据临场局势发球1.本方得分困难，比分落后较多或遇对方连续得分时 ， 要发攻击性强的球;
2.本方连续发球失误，比赛进入关键时刻，发球时遇暂停，换人或本队拦网连连得分，以及对方弱环在前排时，不应有发球失误，同时发球须很准确 。
文章插图
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5、打排球发球压腕上手排球发球，首先左手抛好球，然后右手从脑后向前用手腕击打、也靠平打的力量，太压腕容易下网，太朝天就没威协，放高炮，适度压好腕球过去速度快，力量充分，很有威力，所以上手发球是一个不太容易掌握的技术，需要很专注的训练，如果轻飘飘，软绵绵的就得改进技术动作!
使小臂内侧形成平面，压腕的目的也是使小臂形成平面把两手小臂并拢，形成肌肉记忆就好了 。多练习 ， 是垫球最稳定的姿势 。对墙练扣球，体会包球的感觉，不用压腕，点打准了，自然球就压下来 ， 有自然的前旋转和下坠了 。
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