二、橙子简介：
橙子（学名：Citrus sinensis 英语：orange），是芸香科柑橘属植物橙树的果实 ， 亦称为黄果、柑子、金环、柳丁 。橙子是一种柑果 ， 有很高的食用，药用价值 。
橙子起源于东南亚 。橙树属小乔木 。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物 。橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等 。
橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益 。橙皮中含有果酸 ， 可促进食欲 ， 对胃酸不足的人可帮助消化 。橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇 。橙子中含丰富的维生素C ， 有防癌作用 。
三、柚子简介：
柚子果肉含维生素C较高 。有消食、解酒毒功效 。中医认为，柚子味甘、酸 ， 性寒 ， 有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用 。现代医药学研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能 。
四、芦柑简介：
李时珍《本草纲木?果部》说：“橘实小，其瓣味微酢(意与酸同)，其皮薄而红 ， 味辛而苦；柑大于橘 ， 其瓣味酢 ， 其皮稍厚而黄 ， 叶辛而甘 。”一般说来 ， 果形正圆，色黄赤，皮紧纹细不易剥，多汁甘香的叫柑；果形扁圆，色红或黄 ， 皮薄而光滑易剥 ， 味微甘酸的叫橘；柑和橘的分别原是很明显的，不过在俗话中常见混淆，如广柑也说广橘，蜜橘也说蜜柑 。
性味归经：性凉，味甘酸；入脾、胃、膀胱经 。有生津止渴、和胃利尿功效； 由于柑的果汁能清胃热 ， 故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，可为滋养食疗果品 。
甜橙是芸香科柑橘属植物橙树的果实，也称为柑子、柳丁等 。橙子性微凉味甘酸 ， 富含丰富的柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶、维生素C等营养成分 。它主要分为甜橙、脐橙、血橙三种 ， 不仅酸甜可口，营养丰富，橙子的果皮还具有药用价值 。可以说 ， 橙子它全身都是宝物 ， 对人体的健康带来很大的好处 。
橙子它具有生津止渴开胃下气的作用 ， 主要是橙子是富含丰富的维生素c ， 能增加抵抗力，能增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。
人们吃橙子最害怕会上火的情况，其实吃橙子是不会出现上火的 。但是每次食用橙子时也需要注意量，无论是什么水果需要适量才是对身体健康有益 。因此，一次不要吃太多，注意常吃即可 。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热 。中医观点有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的 ， 比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人 。很多人都知道橙子的营养价值非常高 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 而且热量又低 ， 能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素 。
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3、吃桔子上火还是降火?并非所有的柑橘吃多了都容易上火 。导致“上火”的物质是一种促炎蛋白，能够使机体出现“红、肿、热、痛”的表现 。因品种而异，橙和柚甚至有“降火”的功能 。
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