3.是否戴着手表睡觉属于个人习惯，但我还是建议睡觉时摘下手表 。原因绝不是因为什么夜光辐射，在这里我多给你解释一下这个问题 ， 以免你还有疑虑 。物质发光现象一般分为两类：一类是物质受热，产生热辐射而发光 ， 另一类是物质受激发吸收能量而跃迁至激发态(非稳定态)再返回到基态的过程中，以光的形式释放能量 。手表上使用荧光涂层正是利用了第二类的原理，即荧光材料受激后发光 。当然，除此之外诸如日常使用的荧光灯、电视机和电脑上的荧光屏等都是第二类发光原理 。早期比较常见的荧光涂层是利用放射性的镭盐做激发剂 ， 由于自身具有放射性，在使用上受到逐步限制，现在已经逐渐淘汰 。自上个世纪90年代后，随着科技的发展进步，出现了不含有放射性物质的新型长余辉储光型稀土基碱土铝酸盐荧光材料 。它从本质上不同于传统的硫化物型和放射线激发型夜光材料，完全不含任何有害元素，化学性质更稳定、亮度高、余辉时间长 。这是现在手表常用的夜光涂料 ， 和我们常见的手机、电脑、电视机所释放出的电磁辐射相比是完全无害的 。
不建议佩戴手表睡觉的主要原因是人在睡眠状态下，手臂动作不受大脑控制，不知道会碰到哪里 。手表毕竟是个非常精密的仪器，在部件运行时通过传动系统把能量输送到摆轮游丝系统进行计时，再通过传动系统和指针来显示时间 。因此在每块不超过几厘米的微小空间中可能包含着几百个甚至上千个零部件 。如果意外受到外力冲击造成其中某个部件的损伤、松动或者移位 ， 都可能引起手表的走时不准确甚至停走等故障 。
般石英表只需要注意即使更换电池，并在更换电池同时请维修人员保养一下表圈即可；若出现表内进水或者机械问题则应马上送交维修站维修 。
电子表虽有较强的抗震能力，但其防震能力也是有限度的，在进行剧烈运动时，最好不要使用 。
电子表的防水能力也较强，但应尽量避免沾水 ， 如下雨时要防止溅上雨水 。
真正一比一质量的仿表，和原版的仿真度起码有90%以上，不然就也没资格叫一比一复制品了 。许多人对仿表嗤之以鼻 ， 在我以为，那是不懂表或者自认高雅 。精仿1:1（V我）
都没问题，石英表靠电池供电的 ， 没有机械传动，不会照成影响 。睡觉时最好摘掉，传闻夜光有辐射 ， 对人身体会有一定影响，但也只是传闻，我也经常带着睡觉 。
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