5、16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游
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5、高原之旅注意事项 高原之旅注意事项
高原之旅注意事项，高原雄浑壮阔、地域广袤、人烟稀少，让那些渴望脱离世俗喧嚣的游客心向往之 ， 由于高原地区低压低氧、昼夜温差大、风速猛、紫外线强等，高原之旅有哪些注意事项呢？
高原之旅注意事项1
六类人应纳入“禁行”名单
高原雄浑壮阔、地域广袤、人烟稀少，让那些渴望脱离世俗喧嚣的游客心向往之 。然而 ， 由于高原地区低压、低氧、昼夜温差大、风速猛、紫外线强等特点，使得一些游客并不适合高原游 。以下六类人应纳入“禁行”名单 。
一、患有严重的心血管疾病者，如冠心?。ü诼鱿琳笥?0%），高血压病2级以上、肺心病、先心病等，因高原气候寒冷会造成动脉血管收缩、血压反应性升高，会使原有心脏病愈发雪上加霜 。
二、患有严重呼吸系统疾病 ， 如支气管扩张、慢性阻塞性肺病、慢性肺纤维化、间质性肺病、活动性肺结核、有急慢性呼吸功能不全者，高原缺氧会使呼吸功能持续恶化，甚至酿成肺水肿及慢性肺纤维化 。
三、患有血液系统疾病如重度贫血、造血系统功能障碍等 ， 血细胞的减少和携氧能力不足更易使机体缺氧，而引起重要器官功能下降 。
四、曾有过高原心脏病、严重高原昏迷、高原肺水肿病史者，且曾有症状明显的高原反应、高原高血压、高原红细胞增多症病史者 。
五、患有其他重要脏器如脑、肝脏、肾脏等功能不全或严重疾病者 ， 高原环境都有可能诱使原有疾病复发或加重 。六、高度近视、病理性近视者及青光眼病人，因低氧易使视网膜剥离而致失明 。
发生高原反应如何自救
高原反应是指人急速进入海拔3000米以上的高原地区，暴露于低压、低氧环境而产生的一系列不适症状，常见症状有头痛、呼吸困难、失眠、疲倦、食欲减退，甚至晕厥等 ， 又称为高原病 。
高原反应有轻有重，持续时间亦长短不一，一般情况下在到达高原后1～3天内发病，而随着吸氧或身体适应，在1～2周内可逐渐好转至完全消失 。
高原的低压、低氧环境对人体的伤害和影响很大，在长期的高海拔地区生活时，人的视觉、听觉、感觉、记忆和思维会有一定程度的破坏 。此外，急性高原缺氧时，人的注意力也会明显减退 。对于游客来讲，短期在4000～5000米海拔地区逗留观光，很少会造成那些不可逆的心脑损伤 。但在突发急性高原反应时 ， 应能够判断轻重，做到及时有效的自我救治 。
面对绝大多数的高原反应，吸氧是排名第一的灵丹妙药，比如呼吸困难、乏力倦怠、头晕头痛等症状，吸氧后都会短时间内缓解或消失 。在西藏的医院或大多数宾馆中 ， 都有提供租售氧气瓶或制氧机的服务，所以有高原反应且身体不适时一定要吸氧 ， 不要怕氧气依赖而加以拒绝 。医用氧气瓶中的氧气纯度比制氧机的压缩氧要高，建议使用氧气瓶 。
在呼吸困难加重、喘憋难以平卧、咳嗽伴有粉红色泡沫痰液 ， 且吸氧无效的情况下，要高度怀疑患上了急性肺水肿 ， 应立即联系附近医院找医生诊治 。在头痛严重吸氧不缓解的情况下，需要测量双侧上肢动脉血压，以防恶性高血压诱发的颅内出血 。若动脉血压收缩压超过180毫米汞柱或较平时血压升高大于20毫米汞柱，需要立即就医 。
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