2、可以暖胃、缓解胃部不适：红枣和山药都具有温经止痛的效果，在胃部消化不良时可以喝山药红枣粥 ， 能够暂时缓解胃部不舒服的情况 。红枣也有改善食欲不振的作用 ， 所以长期山药红枣粥可以促进食欲，也有助于消化 。
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5、大米山药红枣粥的功效与作用、不适合哪些人、孕妇可以吃吗在日常生活中 ， 很多人都喜欢喝粥，一是因为粥的口感很好，二是因为粥也更易于消化 。不过很多人都不会只煮白粥，喜欢在粥里加一些东西，如山药、红枣等 ， 这便是人们熟知的大米山药红枣粥 。那么就大米山药红枣粥来说它的功效与作用是什么呢？另外，哪些人不适合喝大米山药红枣粥呢？以及孕妇可以吃吗？就大米山药红枣粥来说，它的营养价值是比较高的 ， 具体如下：1、健脾益胃 。由于山药里含有丰富的酶，所以人们喝了大米山药红枣粥以后是非常容易消化的 。特别是对于肠胃不是特别好的人，可以喝一些大米山药红枣粥 。2、润肺止咳 。对于咳嗽的人来说 ， 喝一些大米山药红枣粥是非常好的 。它可以起到较好的润肺作用，从一定程度上缓解大家的咳嗽 。3、补气血 。大米山药红枣粥含有丰富的营养元素 ， 同时含有红枣，所以人们喝了以后可以起到补气血的作用，非常不错 。通常情况下，多数人都能喝大米山药红枣粥 ， 包括孕妇 。但是对于糖尿病患者和身体易上火者则不建议喝大米山药红枣粥 。
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