吃小米的禁忌,请问小米和什么不能一起吃( 三 ) _生活百科

以上就简单的介绍了与小米相克的食物有哪些的问题。对于睡眠质量不好的人最适合食用.糖尿病患者也适合食用，但是对于那些体质虚寒的人应该少吃或者不吃，如果多吃了不但对身体没有好处，还会危害健康。平时多多的坚持锻炼才能把身体养好。

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4、小米不能跟什么一起吃小米不能跟什么一起吃？
饮食禁忌
小米X杏仁：二者同食，部分成分会发生化学反应，出现呕吐、腹泻的现象。
小米X食醋：因为醋中的有机酸会破坏小米中的类胡萝卜素，降低营养价值。
小米X虾皮：二者之间性味不和，同食也会导致人恶心、呕吐。
小米俗名：粟米、谷子、稞米、黏米、黄粟、白粱粟。
性味归经：性甘咸、凉，专入肾，兼入脾肺。
介绍：小米最早源于我国黄河流域，已有7000年的栽培历史，它耐干旱、贫瘠又不怕酸碱。
功效：小米具有健脾胃、益肾气、补虚损以及利尿的作用。吃小米可以改善消化不良以及口角生疮的症状。
饮食搭档
小米+桑葚：能够预防动脉硬化，有效的保护心脑血管。
小米+绿豆：小米补元气，绿豆解毒清火，二者搭配效果更佳。
小米+莲子：有降血压、助睡眠的功效。小米与鸡蛋搭配有养心安神、补血滋养、清热解毒的功效。
小米+红枣+山药：三者一起熬粥食用，能够滋补身体，并预防便秘，特别适合食欲不好，脾胃虚弱的老年人食用。
饮食小贴士
1.优质小米米粒大小颜色均匀，呈乳白色、黄色或金黄色，有光泽，无虫、无杂质，很少有碎米。
2.优质小米闻起来有清香味，无其他异味，严重变质的小米，手捻易成粉，闻起来有霉变味，酸臭味，腐败味或者其他不正常的气味。
3.优质小米尝起来微甜，劣质小米尝起来无味，或者是微苦有其他不好的味道。
一、营养成分
小米，味甘、淡，性生寒，归脾、胃、肺经，具备健脾胃利湿、清热利湿除痹、清热解毒放脓、清泻寒湿的作用，一般人都能服用，健脾胃益胃、促进消化淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，这种物质有益于肠胃消化，是一种平补脾胃的食药同源双用的东西。在临床医学上，淮山药常见于医治脾胃虚寒、食少体倦、泄泻等症状。而小米具备健脾胃、润肺、清热解毒、清热利湿的功效，也是一种合适脾胃虚寒者服用的食物二、服用时特别注意以下事宜：
1、小米特性生寒，因而体质虚寒的人不适合长期性服用，尤其是怀孕妇女及其恰逢生理期的女士，更须要防止服用。
2、小米含有的醣类粘性较高，因而也不可以服用过多，不然会影响消化吸收三、山药小米粥食物禁忌
1、甘遂淮山药健脾补血润肺止咳，甘遂峻下逐水，能刺激性肠道，提升胃肠功能，造成泻下功效，这二者的功效是反过来的，故不可以同食

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5、小米的食用禁忌有哪些?小米不适合和哪些食物搭配食用小米是日常生活中中很常见的谷类，其中含有丰富的营养价值，特别是植物蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量，要比其他谷类要高出很多，食用以后，可以很好的补充身体对营养成分的吸收利用。具有很好的温胃健脾、滋阴补肾、强筋健体的功效。那么食用小米有哪些注意事项呢?