青城小医仙 “糖尿病”的源头终于找到了，并非甜食，提醒：是这三个原因( 二 )
2、坚持体育锻炼
运动可促进胰岛素敏感性增加、血糖水平下降 。 但运动量应量力而行 ， 以快步走为宜 ， 每日1~2次 ， 每次15~30min ， 运动贵在坚持 。
3、定期检查
定期做血糖、血脂、眼底及肾功能等检查 ， 及时发现及治疗合并症 。 尤其是应学会测定尿糖 ， 并做好记录 ， 作为观察病情、检查治疗效果、调整饮食及用药的重要依据 。
可每日查或每周抽查2天尿糖 ， 于餐前30min排空膀胱 ， 再留尿测定 。
参考文献：
[1
王建华. “糖友”如何“长治久安”[N
. 家庭医生报2021-11-08(016).
[2
王芳. 糖尿病防治的那些事儿[N
. 大同日报2021-07-15(007).
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