饭菜 爱做饭不仅能帮你留住ta的胃，ta的心，还能“延年益寿”( 二 )
从“麻烦事”中，我们更可以与朋友&家人增加互动，无论是甜甜蜜蜜的韩剧情节（请自行脑补），还是打打闹闹的美剧情节（当然，还可以搞一下厨房Play，嘻嘻）都为生活增加了很多值得细细品尝的有趣小细节 。
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还有比厨房更棒的
“多媒体互动室”吗？
从另一个角度来看，你的厨房可能是家中最好的“亲子&夫妻”多媒体互动室哦，声色味俱全！这得到了不少心理学研究者的验证 。
研究者们认为，烹饪过程中，暗藏着很多家庭文化、精神的“传承” 。
无论是夫妻还是亲子之间，这种具有强烈气场的交流场所，会很有效地帮助当代人，在繁重的生活压力，以及无线互联网的“虚假交流”以外，感受到真实的人与人之间的互动 。
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如果家庭教育中，我们只在乎结果，而忽略过程和快乐的重要性，无论孩子还是父母，生活一定都是不健康的 。
一起做饭的好处真是如此，即使最终我们做出来的饭菜，一定不如米其林厨师那样专业，但过程中的交互，足以令情感可以更顺畅地产生 。
甚至有专家指出，如果儿童在小时候从未感受过与父母共同烹饪的乐趣，即使成年之后，他也将很难再找回对厨房的热情，甚至会大大降低他与人合作的享受程度与乐趣 。
那些厨房“教育”的快乐记忆，是足以伴随我们一生的 。
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爱做饭的人“拯救”了当代社交圈
古有云说：治大国，若烹小鲜 。可见，做饭着实是可以培养一个人的心性，促使内外修养的 。
同时如何和你的另一半在厨房里良好互动，更是一件非常值得好好学习的“心理学沟通课” 。
“如何夸奖另一半”，“如何进行非暴力沟通”的历史性议题，厨房绝对是最好的场所 。
从夸赞他做的糖拌西红柿，非常清甜爽口开始，即使做的难吃，也一定要试试不要语言暴力攻击对方，别说“你做的太难吃了！”“你这么不会做饭，居然还能交到我这样的男朋友，真是幸运！”而是选择一起合作，把做饭当作两人一起的游戏，是两人共同协作的成果，而非某个人的工作任务 。
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同时，从认知心理的角度来看，当我们选择与伴侣一起做饭，抑或是选择点外卖不分享的时候，他所产生的心理影响则会完全不同的 。
外卖作为“简单易得”的便捷手段，虽然节约了时间成本，却也导致我们付出的代价和情感也更少，因此价值感也会被弱化 。
特别是在这个社会节奏飞快，人们重视结果超过过程，重视即时效应超过长久影响，重视社交圈价值超过社交圈情感的时代里 。
我们的真实人际关系，反而变得越来越稀薄，而充足的物资，也令获取食物保证生存这件事，变得更加不需要付出“代价” 。
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