心图探秘 抑郁的产生原因不是你想的那样！心理学的科学解读来了
文章图片
【心图探秘 抑郁的产生原因不是你想的那样！心理学的科学解读来了】抑郁症的形成 ， 并非很多人误解的那样 ， 单纯的将病因归咎为当事人心眼小 ， 想不开！其实 ， 这是对抑郁症群体最大的误读 ， 更是对科学的不尊重 。
抑郁症一直以来都是心理学常年研究的主题 ， 今天 ， 不妨我们从科学范畴的心理学角度 ， 帮助大家看清什么是抑郁症？为什么会得抑郁症？
当前心理学领域公认的人格心理学有六大流派 。 各个流派都试图去研究分析抑郁症的根本成因 ， 下面 ， 让我们听听各大流派都有哪些经典的理论与说法 ， 这些知识肯定能对你分析人性 ， 了解抑郁症 ， 带来不少有价值的帮助 。 文章最后还为大家提供了一个国际公认的“抑郁程度自测表”哦~
1.精神分析流派
在精神分析学派的奠基者西格蒙德·弗洛伊德看来 ， 抑郁是一种转向内心的愤怒 。 处于抑郁中的人存有一种无意识的愤怒和敌意感 。 例如 ， 他们可能想向家人大打出手 。 但是一个正常人就不会有这种感觉 。 精神分析学家还认为 ， 每个人都有内在的、阻止人表现出敌意的社会标准和价值观念 。 因此 ， 这些愤怒感就转向内心 ， 人就“向自已出气＂ 。 用精神分析理论来解释 ， 这是一种无意识水平的表现 。
2.特质流派
特质理论家重在查明哪些人容易抑郁 。 研究者发现 ， 一个人当前的一般情绪水平是预测他今后情绪的好指标 。 几位研究者测量了一群中年男性的抑郁水平 ， 30年后进行重测 。 结果发现 ， 这些男人在两次测量中的抑郁水平分数有高相关 。 还有一项研究发现 ， 被研究者7岁时的行为可以预测他们18岁时的抑郁水平 。
3.生物学流派
生物学流派的人格心理学家拿出这个抑郁稳定性的证据争辩说 ， 有些人可能生而具有对抑郁的敏感素质 。 生来就具有这种脆弱性的人比一般人更可能在面临压力生活事件时做出抑郁反应 。 有这种遗传倾向的一些人在生活中会经常体验到忧郁心境 。
4.人本主义流派
人本主义流派的人格理论家用自尊来解释抑郁 。 就是说 ， 经常抑郁的人 ， 是那些不能建立良好自我价值感的人 。 人的自尊心是在成长过程中建立起来的 ， 它像人格的其他概念一样 ， 在不同的时间和情境都是相当稳定的 。 人本主义流派的行为治疗专家在为抑郁患者治疗时 ， 一个重要目标就是让他们接纳自己 ， 甚至接纳自己的错误和弱点 。
5.行为主义和社会学习流派
行为主义和社会学习流派考察的是导致抑郁的学习经验类型 。 行为主义者认为 ， 抑郁是由于生活中缺乏积极的强化物 。 也就是说 ， 你觉得没意思 ， 不想做事 ， 是因为你没有看到生活中有什么值得做的事情 。 同时 ， 处于不可控制的事件中 ， 人会产生一种无助感 ， 并且泛化到其他情景中 ， 形成典型的抑郁综合征 。
6.认知流派
认知心理学家认为 ， 人们是否抑郁 ， 取决于他们如何解释自己控制环境的这种无能 。 例如 ， 有人把缺乏控制力解释为暂时的经济困难 ， 另一些人则认为缺乏控制是由于个人能力不够；那么 ， 前者就不像后者那样容易出现抑郁 。 还有一些认知心理学认为 ， 人们用一种好似抑郁过滤器的东西来理解和加工信息 。 容易抑郁的人总是用最可能导致抑郁的方式来解释周围世界 。 因此 ， 抑郁的人很容易回忆起不愉快的体验 。 他们所遇到的人和环境也好像总在提醒他们想起那些悲伤不快的时刻 。 简言之 ， 人之所以变得抑郁 ， 是因为他们容易产生抑郁的思维方式 。
经验总结扩展阅读
- 冉莹颖 “二胎后，女儿得了抑郁症”
- 躯体化 13岁少女无故背痛，竟是躯体化抑郁？
- 抑郁症患者 抑郁症：抑郁症患者好了后，是一种什么样的感受？
- 抑郁症 朋友患了抑郁症，可我无意中说的话让他更绝望了
- 抑郁症|“我是如何走出抑郁的？”如果你觉得自己失控了，试试这几个方法
- 妻子|老婆产后抑郁，动不动就吼我妈，我可以离婚吗？
- 长期抑郁，习惯否定自我，觉得一切都是自己的错？做3件事可恢复
- 郁金香抗抑郁 孩子抑郁了，是用生病在告诉家长: 我们的家庭生病了。
- 抑郁症|得过抑郁症的人，长相、气质都会出现两大明显变化，无一例外
- 抑郁症 抑郁症：家属的改变，患者才会发生改变！听听我为什么这么说？