健康周谈 养好肠胃人更长寿！无论男女平时牢记“3吃2不做”，肠胃会感激你( 二 )
肠胃的健康影响着整个身体的健康 ， 只有肠胃正常 ， 才能更好的为身体吸收营养 ， 排出毒素 ， 因此在日常生活中一定要注意肠胃的保护 ， 那么在日常生活就要做到上文提到的3吃2不做 ， 也可以适当的喝一些蒲公英水 。 另外也要注意尽量少吃刺激性的食物 ， 适当的运动 ， 保持良好的心态 ， 这些对于肠胃的养护都是很有帮助的 。
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