自尊心脸上频繁长痘，皮肤不光滑，自尊心挫败，教你妙招正确的消除！
平时除了常听到的一句话：“你瘦下来一定很好看 。 ”还会有一句：“要是你脸上没有这些痘痘就好了 。 ”当然 ， 这些并不是衡量一个人美丑的标准 ， 往往乐观自信的人都是美丽的 ， 可在脸上这些顽固的痘痘却常常挫败了人们的自尊 。 那么 ， 要怎么样才能缓解痘痘呢？接下来就跟随亮健好药君一起来了解一下吧 。
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皮肤病专家说 ， 痘痘是年轻人常见的皮肤问题 ， 其症状可有黑头、闭合粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等 。 假如病人脸上出现痘痘问题 ， 必须首先分析原因 ， 然后针对病因进行治疗 。
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首先 ， 想要了解如何缓解痘痘 ， 应先来看看脸上频繁长痘的原因：
1、肾虚
2、宫寒
【自尊心脸上频繁长痘，皮肤不光滑，自尊心挫败，教你妙招正确的消除！】3、脾胃寒凉
4、毒素堆积
5、油水不平衡
6、皮脂腺增多
7、螨虫感染
8、洁面不净
长痘的患者需要到正规医院皮肤科门诊就诊 ， 进行科学的治疗：
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痘痘是一种皮肤病 ， 轻症患者可通过调整饮食结构 ， 改善作息 ， 配合口服药物 ， 外用药物缓解 。 严重的痤疮患者要到正规医院就诊 ， 在中西医结合的治疗方法下 ， 不但去除痘痘 ， 而且还能解决反复长痘的问题 。
饮食方面护理：
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1.痘痘肌的朋友要多食用含有丰富维生素的食物 。 特别要多补充维他命A、维他命B2、维他命B6 。
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2.少吃辛辣油腻食物（如：葡萄酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜等） 。 另外 ， 还要少吃羊肉、狗肉、猪头肉、花椒、姜、胡椒、虾蟹等发物 。
日常生活护理：
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1、用温和而又不过分清洗去油的洁面品 ， 能清除皮肤上过多的油脂 ， 最好用温水配合洁面品洁面 ， 每天洗脸次数不宜超过两次
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2、平时要注意皮肤的清洁卫生 ， 不宜化浓妆 ， 避免使用油性护肤品 ， 不要往脸部胡乱涂抹各类祛痘品和药物
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3、经常清洗直接接触到面部的物品
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4、定期去角质
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5、保证有足够的睡眠
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6、做好防晒工作
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7、经常锻炼 ， 学会减压
以上内容就是如何缓解痘痘的方法 ， 赶紧从现在开始改进吧！希望通过上文的分享能帮助到诸位爱长痘痘的朋友们 。 假如文章有帮助 ， 欢迎您分享给更多的爱长痘痘的朋友们 ， 让彼此一起共同成长 。 如你想了解更多相关内容 ， 欢迎关注亮健好药君 ， 让我们一起畅享美丽人生 。
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