建议：20分钟左右的午睡时长最佳，13点左右最为有效，属于“快速充电式”午睡 ， 有助于快速恢复身体能量，提高警觉度，快速、高效的投入工作 。
经验总结扩展阅读
- 冬天门窗漏风的原因都有哪些呢
- 河北冬天温度一般是多少度,河北廊坊冬天室内温度多少？
- 机械表不带需要保养吗,机械表长时间不戴会不会坏？
- 冬季衣服静电怎么去除,冬天的衣服怎么除静电？
- 购买门窗时需要注意哪些呢
- 家庭装修选购隔音窗户需要注意哪些
- 粽子煮好后捞出来放在冷水里吗 粽子煮好捞出来需要用凉水冲一下吗
- 2023年冬天宜订婚的吉日大全 2023年冬天哪天适合订婚
- 怎样用最后一封情书挽回感情 写情书需要注意的问题
- 2022年5月进京防疫最新要求是什么 5月进京人员需要什么证件