人体运动产生收缩的动力是,人体运动系统的动力( 四 ) _生活百科

二、背部肌肉是大肌群，需要大重量的负荷刺激。在完成第一步找到感觉后，需要不断的增加负荷才能达到有效刺激肌肉。
三、对于背部肌肉的训练应该特意安排一次训练，集中精力和能量来训练，不宜和其他肌肉放在一次训练上，这样会影响背部肌肉的训练效果。
四、多利用自由重量或自由器械训练，如哑铃、杠铃等。引体向上与哑铃、杠铃划船仍是训练背部肌肉的最好动作。
以上就是有关运动系统肌肉背部肌肉的锻炼方法，肌肉锻炼是一项需要时间和耐心的。在运动过程中注意使用适当的锻炼方式，不要过度锻炼而造成肌肉拉伤的问题，在锻炼之后在饮食方面注意补充蛋白质，以巩固已经锻炼好的肌肉。

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2、人体运动的动力来源是( ) A.骨 B.关节 C.肌肉 D.神骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能将骨推开．在运动中，神经系统起调节作用，骨骼肌起动力作用，骨起杠杆作用，关节起支点作用．因此人体运动的动力来源是肌肉．
故?。篊．

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3、人体运动的形成是以___为杠杆、关节为支点、___的收缩为动力形成的…骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动．因此动物的运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌为动力形成的．骨骼肌的收缩要受神经系统的协调和控制．
故答案为：骨；骨骼?。?
躯体运动的形成是以（骨
）为杠杆、关节为支点、（骨骼肌收缩
）为动力形成的。

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4、在人体的运动中起动力作用的是( )A.关节B.骨C.骨骼D.骨骼运动的产生是骨骼肌收缩牵引所附着的骨绕关节活动而形成的，在运动中，关节起支点作用，骨起杠杆作用，骨骼肌起着动力的作用．
故?。篋

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5、人体运动的动力来源于( ) A. 骨骼 B. 骨骼肌 C. 关节 D. 骨骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的．骨的运动要靠骨骼肌的牵拉．骨骼肌中间较粗的部分叫肌腹，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱．肌腱可绕过关节连在不同的骨上．骨骼肌有受刺激而收缩的特性．当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕关节活动，于是躯体就会产生运动．但骨骼肌只能收缩牵拉骨而不能推开骨，因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的．在运动中，神经系统起调节作用，骨起杠杆的作用，关节起支点作用（也有说枢纽作用），骨骼肌起动力作用．
故?。築