1、人体运动系统的动力 人体运动系统的动力
人体运动系统的动力，人体就像是一台机器，需要能量才能让这部机器发动运作，而人体所需要的燃料就是我们所吃下的食物，下面一起来了解人体运动系统的动力 ， 希望对你有帮助 。
人体运动系统的动力1
人体运动时需要大量能量 。
【人体运动产生收缩的动力是,人体运动系统的动力】 为了维持生命，身体器官会不断地运作，所以人体一天24小时都在消耗能量 ， 不过，激烈运动时所需的能量当然较静态活动时高出许多 ， 甚至达200倍左右，因此运动时身体必须快速因应才能提供足够的能量 。
人体在运动时，是经由肌肉收缩所达成，而肌肉收缩所需要的能量 ， 来自于储藏在肌肉里的ATP分解为ADP（二磷酸腺苷）时所产生 。但是存在于肌肉细胞中的ATP却非常有限，大约在2~3秒就会被耗?。巳迷硕芗绦? ，身体会经由其他代谢路径来不断提供ATP给细胞使用，这些路径包括：
(1)经由磷酸肌酸（Phosphocreatine, PC）的分解来重新合成；
(2)将糖类经由“糖解作用 (glycolysis)”产生；
(3)将糖类、脂肪与蛋白质经由氧化作用代谢形成 。
运动时的三种能量系统
1、ATP-PC系统：爆发性/大功率/极短时间
ATP-PC系统或磷化物系统是人体制造ATP最快速的方式，当肌肉细胞内的ATP被分解，同时间原本储存在肌肉细胞内的磷酸肌酸（Phosphocreatine, PC）会借由肌酸激酶（Creatine Kinase）的催化分解为肌酸及磷酸，同时也会释放出能量，而这过程产生的能量则可以帮助ADP重新合成为ATP 。不过 ， 因为储存在肌肉中的ATP或PC的数量不多，故此系统所产生的ATP主要是提供于运动初始时或是10秒内完成高强度运动的能量来源 ， 例如：短跑冲刺、挥棒击球、挥拳等等 。
2、乳酸系统：中等功率/短时间
乳酸系统（Lactic Acid System）是肌肉细胞中ATP与PC将耗尽且运动需持续进行时会启动的能量系统，简单来说是将葡萄糖或肝糖经由糖解作用分解为丙酮酸（Pyruvic Acid）或乳酸（Lactic Acid），此作用同时会产生ATP供应身体所需 。
不过，糖解作用是一个极为繁复的流程，肌肉中的糖类经由多阶段的分解成为丙酮酸来产生肌肉所需的能量，而且会先消耗ATP，再获得更多ATP 。另外，在糖解作用中会产生一对氢原子，由细胞中的菸硷醯胺腺嘌呤二核苷酸（Nicotinamide adenine dinucleotide, NAD，辅酶的一种）来接收，还原成为NADH 。当运动强度提升 ， 需要快速且大量产生ATP供肌肉使用时 ， 糖解作用必须加速进行，大量氢原子被产出，若细胞内的NAD不足时，还原态的NADH会借由乳酸脱氢酶（Lactate dehydrogenase, LDH）的催化 ， 将一对氢原子转给丙酮酸而形成NAD，得到氢原子的丙酮酸因而还原成为乳酸，因此这个过程被称为乳酸系统 。
由于乳酸系统与ATP-PC系统过程中都不需氧气的参与，因此两者又合称为无氧系统 。另外，存在于体内的上述物质都有限，乳酸系统大约30秒就会完全耗尽 。
3、有氧系统：低功率/长时间
有氧系统（Aerobic System）是身体将所摄取的碳水化合物、脂肪与蛋白质经过消化分解 ， 并经过一连串的代谢作用之后，产生能量来帮助ATP的合成，因为过程中有氧参与故名 。在糖解系统中产生的丙酮酸与血液中的脂肪酸，进入至细胞粒线体中的“柠檬酸循环 Citric Acid Cycle”（又名三羧酸循环 Tricarboxylic Cycle 或克氏环 Kerbs Cycle ）来产生ATP，因为过程复杂，因此需要花费较长时间 。
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