冬瓜中的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，其富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪 ， 防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化和促进减肥都有良好效果 。
味甘，性微寒 。能清热凉血，利尿除湿，解毒 。用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血 ， 尿血；热淋，小便不利，或妇女湿热带下；野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤 。
7、空心菜
它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用 。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染 。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾 。
文章插图
文章插图
3、大暑为什么要吃羊肉 “大暑”前后是一年中温度最高的时间 ， 农作物生长也最快 。那我们知道有哪些吗?下面是我整理的大暑为什么要吃羊肉_大暑吃羊肉补阳气 ， 仅供参考，希望能够帮助到大家 。
大暑为什么要吃羊肉
在一年中最热、人体营养消耗最大的大暑节气，吃羊肉也是有保健养生作用的 。在大暑这一天大肆朵颐热性食物，堪称莆田人过节的重头戏 。在大暑节那天，有吃荔枝、羊肉和米槽的习俗，叫做“过大暑”，堪称最经典的搭配 。
吃羊肉的习惯，与当地的农事、气候有关 。以前的枣庄是有名的麦产区 ， 入伏之时，正是麦收结束，新麦上市的时候 ， 是一个短暂的农闲期 ， 人们便想着在这时休息一下 。那时候农村能有什么好吃的，也就是吃个新麦馍馍 。有的人家就狠狠心，杀只羊 。自己不舍得吃，就把嫁出去的闺女接回来，吃新麦馍馍，喝羊肉汤 。久而久之，就形成了喝伏羊的民俗 。
大暑吃羊肉可以补阳气
在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的创举 。吃羊肉烧酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治、以毒攻毒” 。三伏天人体内存有积热，此时吃羊肉，在加上喝烧酒，吃后全身淋漓，驱散体内五脏的积热 ， 释放体内毒素 。所以有“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，“伏羊一碗汤，不用开药方”的伏羊养生经验谈 。
羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效，妇女产后无乳，可用羊肉和猪蹄一起炖吃通乳效果好，体弱者 ， 小孩、遗尿者食羊肉有益，羊肉可增加消化酶，保护胃壁，有助消化，尤适用于体虚胃寒者 。
大暑吃羊肉注意事项
1、体质偏热，阳偏盛，大便干结、心中烦热的人 ， 不适合食用;有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人不宜食用 。肝炎病人忌吃羊肉 。虚寒性体质的人比较适合，但是羊肉和烧酒要注意适量食用，每天羊肉和酒均以1-2两为宜 。
2、不宜在温度过低的地方进食 。这是因为羊肉或羊肉汤有散热、温经、通络的作用，“伏日”气温普遍偏高 ， 人的机体急需散热、排汗，在空调房内温度过低，汗就排不出来，也就达不到散出内热的作用，甚至还可能带来其他疾病 。
3、最好采用简单的烹调方式、菜谱设计和进食方法。萧县比较盛行的做法是白切羊肉，煮羊头汤 ， 将新鲜羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉 ， 再倒入沸水，只放少许食盐、大葱、生姜 。这样制作的羊肉营养损失很小，味道鲜美 ， 不油腻，吃的时候蘸上盐和酱油，没有辛辣燥热的调味品 ， 在补充营养的同时，又无食后上火之虑 。
经验总结扩展阅读
- 斋月一个月都不吃饭吗,伊斯兰教徒斋月禁食一个月，真的啥都不吃吗？
- 芒种夏至有吃懒去 芒种如何防止夏季懒散
- 哺乳期上火吃什么 哺乳期可以吃什么食物
- 三文鱼冷藏一周能吃吗
- 三文鱼和香蕉可以一起吃吗
- 十种不能吃的螺
- 2022年立夏吃什么比较养生 立夏少食辛辣多吃酸
- 小刺猬吃什么,刺猬吃什么食物?
- 女性经期吃什么水果好
- 经期这些水果千万不要吃