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“医生 ， 肥胖会引发中风？”
对的 ， 你没听错！
“医生 ， 哪种情况下 ， 肥胖的人更容易中风？”
你只要有这3个特点 ， 就更会引发中风！
“医生 ， 减肥太难了 ， 该如何减会更好？”
少吃 ， 多运动呀！
经常会碰到许多人咨询上面的这些问题 ， 倘若你是一个肥胖的朋友 ， 相信也会为此而烦恼！当然不排除部分人 ， 可能不知道肥胖在将来可能会增加患中风的风险 ， 我身边就有这样的朋友 ， 他们不以为然！
所以 ， 我们还是来聊一聊这个话题 ， 毕竟现如今肥胖的人还真不少 ， 不论男女都一样 ， 但愿我的分享对你有用！
有这3个特点的人 ， 更容易中风！1.腰粗
在我们的日常生活中 ， 腰粗的人随处可见！这里说的腰粗 ， 就是指我们的腰围 ， 在买裤子或量身定做时 ， 总要拿根皮尺量一量 。
腰围 ， 就是围绕肚子一圈的尺寸 ， 大多数人腰围粗 ， 是因为肚子或两侧长满赘肉 ， 让若用手捏拉肌肉 ， 能顺手提起一陀 ， 说明你该注意了 ， 可能有脂肪堆积 ， 这个腰围是腹部脂肪的量度指标 。
一般男性腰围超过102厘米和女性的腰围超过90厘米时 ， 就需要注意了 ， 可能中风的风险会增加 。
2.BMI指数高
腰围粗 ， 就是肥胖吗？当然不是啦！这个BMI指数是衡量身体健康的标准 ， 国际公认的 ， 我们身体是否肥胖？就看这个指数 。 可能还有好大一部分人不知道是啥？我们进一步介绍一下 。
BMI指数是用我们的身高和体重来算的 ， 当然这里先说明体重以公斤来计量 ， 而身高以米来计量 ， 即：BMI指数=我们的体重数除以身高数的平方 ， 举例 ， 我体重70公斤 ， 身高1.7米 ， 那BMI指数=70÷（1.7×1.7） ， 即约为24.2 。
身体是一个什么状态？就用这个BMI指数来作为参考 ， 一般是这么认为的：
偏轻：BMI指数小于18.5
健康：BMI指数在18.5-24.9
超重：BMI指数在25-29.9
一级肥胖：BMI指数在30-34.9
二级肥胖：BMI指数在35-39.9
三级肥胖：BMI指数超过40
快来测一测你的指数吧 ， 理想状态在23左右 ， 若是达到肥胖就得立即行动起来 ， 将来中风的风险高哦 。
3.血压高
如今 ， 很多人都有血压高的情况 ， 可能是饮食 ， 可能是烟酒 ， 可能是熬夜 ， 也有不知原因的 ， 总之血压高不好 ， 若是持续高于140/90 ， 容易导致血管硬化或破裂 ， 是引发中风的高危因素 。
【bmi指数 腰腹有赘肉的人，如何快速减去？只需做好这2点】所以 ， 当你有以上3个特点或其一时 ， 就得当心了 ， 肥胖是脂肪堆积的结果 ， 它更会使你的血脂增高 ， 会造成血管粥样硬化 ， 长斑等 ， 这就是为啥会引发脑血管堵塞或破裂出血的因素 。 研究表明 ， 肥胖的人中风的风险比正常体重的人高出2倍 。
如何减肥呢？是少吃好？还是运动更好呢？减肥这个问题 ， 的确令人苦恼 ， 相信有好大一部分人已经在行动了 ， 可维持真的很难！经常会有人为了减肥不吃东西 ， 也有人是选择运动 ， 究竟哪种更恰当？更有效呢？我们一起来分别看一看：
1.少吃的好处
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