有觉睡眠 孩子总是开灯睡觉？性早熟警告！
【有觉睡眠 孩子总是开灯睡觉？性早熟警告！】
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提到“性” ， 在大家的脑海里往往出现的大多是像“HS、LT、XXOO、ZW……”这些听上去不怎么好 ， 不能够拿来在台面上说的词汇 。
在很长的一段时间里 ， 大家都认为性是羞耻的代名词 。
但近几年 ， 3岁女孩来例假、5岁男孩长喉结、10岁女童怀孕……诸如此类性早熟的新闻动辄登上热搜 。
近日 ， 湖南长沙 ， 一家长牵着女儿来到妇幼保健院儿童生长发育门诊就诊 。
一见到医生 ， 妈妈就焦急发问：“医生 ， 我家女儿才7岁 ， 最近胸部就开始发育了 ， 她长得也不胖 ， 怎么就性早熟了呢？”
经过询问 ， 家长称因为孩子有些胆小 ， 就给她在床头开了小夜灯 ， 以此来提供安全感 ， 这一情况持续了两三年 。
医生表示：导致孩子性早熟的罪魁祸首是长期开灯睡觉 。
人在夜间进入睡眠状态时 ， 黑暗中松果体会分泌大量的褪黑激素 ， 褪黑激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放 ， 可以防止儿童性早熟 。
但光线会抑制松果体的正常工作 ， 导致泌褪黑素减少 ， 换言之 ， 褪黑素分泌少了 ， 性腺发育速度就会加快 。
目前 ， 性早熟已是我国发病率排名第二的儿童内分泌疾病（矮小排第一） 。
许多儿童医院专门设立性早熟门诊 ， 来应对越来越多发育抢跑的孩子 。
事实上 ， 开夜灯睡觉的危害远远超出你的想象！！！
导致近视
2岁之前的孩子在灯光下睡觉 ， 将来患上近视的几率超过30% 。
而2岁以后还开灯睡觉的话 ， 将来患上近视的几率是更大的 ， 超过了50% 。
3岁以前的宝宝是视力发育的关键时期 ， 父母们不要为了自己图方便 ， 就忽略了孩子的正常发育 。
其实 ， 开灯睡觉并不是孩子的要求 ， 而是父母的需求 。
婴幼儿大多是跟父母同睡一个房间的 ， 而夜里由于哺乳 ， 或是换尿布等原因 ， 很多父母都会开着一盏小灯 ， 以方便自己半夜照顾婴儿 。
引起神经衰弱
日光灯会抑制人体褪黑激素的产生 。
褪黑激素是一种会在晚上 ， 黑暗的环境里 ， 从脑部的松果体产生的荷尔蒙 。
它的功能主要会在晚上降低我们的血压、葡萄糖、体温 ， 让我们可以有一个充分、舒适的睡眠 。
但睡觉时暴露在灯光下 ， 会推迟褪黑激素的分泌达1.5小时 ， 而且分泌量也大大减少 。
经常性开灯睡觉还会让机体出现疲劳的感觉 ， 很难完全进入深度睡眠的状态 ， 这种情况下就很容易引发神经衰弱、失眠等多种不良情况 。
增加致癌风险
在正常的情况下 ， 白天 ， 我们血液里的可体松含量较高 ， 用来平衡日间的活动和调整免疫系统；夜间 ， 可体松的含量则会降低 。
如果夜间长时间照明 ， 会让大脑以为还是白天 。
造成不正常的释放可体松 ， 降低免疫细胞功能性 ， 增加患癌的风险 。
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