健康新经官方 夫妻2人双双查出肝病，悔不当初，医生叹气：或因这1菜吃的太多( 二 )
1、周身乏力
肌肉和神经之间存在胆碱酯酶这种物质 ， 特别是在运动肌肉中 ， 需要大量的胆碱酯酶作为活动的支持 ， 而这种物质主要是由肝来合成的 ， 一旦肝器官长期处于受损状态 ， 这种物质的合成量就会下降 ， 从而引发肌无力、周身乏力的现象 。
2、消化不良
肝是强悍的器官 ， 有多重功能 ， 其中有一项是负责合成胆汁 ， 促进胆汁的疏泄 ， 若肝组织反复受损 ， 胆汁的疏泄就会出现紊乱 ， 促进食物消化这项能力就会下降 ， 久而久之 ， 就容易出现消化不良等症状 。
3、肤色暗黄
肝功能下降 ， 肝内胆红素就会出现代谢异常 ， 大量的胆红素不能及时代谢出去 ， 被迫顺着血液流向周身 ， 长期置之不理 ， 就会使人体的虹膜、皮肤、体液 ， 出现黄染现象 。
想养肝护肝 ， 日常吃好2物 ， 让养肝事半功倍
1、补充营养
2、多吃蔬菜
根据《我国居民膳食指南》研究发现 ， 蔬菜有纤维素和维生素等 ， 多吃蔬菜有益细胞代谢、排毒 ， 而中医记载 ， 肝喜绿 ， 常吃蔬菜能促进肝血代谢、排毒 ， 帮助受损肝细胞再生 。
参考文献：
2013-按摩与康复医学《中医综合疗法治疗肝病的临床经验》
【健康新经官方 夫妻2人双双查出肝病，悔不当初，医生叹气：或因这1菜吃的太多】2013-赵国东; 编著-河北科学技术出版社《肝病怎样吃最健康》
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