窝窝头本来就是过去北方穷苦人的主要食品,它是用玉米面或者杂粮面做成的,大的有半斤重,小的也有二、三两 。窝窝头外形是上下大中间空,且呈圆锥状 。为了使它蒸起来容易熟,底下有个孔(北京俗语叫窝窝儿),又因为它是和馒头一样的主食 , 所以北京人称这种食品为窝窝头 。
过去形容某个人命运苦,常常说:“他呀,一辈子饥饱劳碌,吃窝窝头的脑袋”,歇后语“窝窝头翻个儿——显大眼”是指把窝窝头翻过个儿来 , 窝儿朝天就显出了大圆眼儿(及圆孔)来,用以比喻出风头,反而出了丑,常常带有轻视讽刺的意味 。
它富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用 。
如果窝窝头没有做好 , 吃起来就太有嚼头,对牙口不好的人来说非常不友好,所以今天 , 就教大家窝窝头怎样做更好吃,
01
荞麦窝窝头
配方:面粉500g、荞麦粉100g、干酵母6g、馒头改良剂2g、可可粉20g、泡打粉3g、小苏打2g、水220~250g、豆油30g
制作过程:
1、和面:将干酵母用水溶解后,与面粉、荞麦粉、馒头改良剂、可可粉、泡打粉、小苏打、盐、水分别搅拌至面筋充分形成,经过压面机压制面坯光滑 。稍微静置一会 。
2、成型:面团搓条,刷油,将沾了油的面团用手搓成馒头状 , 再用模具压成型
3、醒发:时间大约40多分钟,温度35度左右
4、成熟:用大火蒸15-20分钟即可
02
玉米窝窝头
配方:面粉1000g、酵母5g、馒头改良剂2g、玉米面120g、水400-500g
制作过程:
1、和面:将干酵母用水溶解后,与面粉、馒头改良剂、玉米面、水分别搅拌至面筋充分形成,经过压面机压制面坯光滑 。稍微静置一会 。
2、成型:准备一小碗清水 , 面团分出30-50g一个的量,左手用水浸湿了 , 揉出一个圆面团,右手拇指也沾水,在圆团底部钻一个洞,缓缓往面团顶部推入,中间可以再用拇指沾水,这样做好的窝窝头,一点也不会开裂
3、醒发:时间大约40多分钟,温度35度左右
4、成熟:用大火蒸20-25分钟后再焖至5分钟 。
窝窝头做好之后 , 只吃这一个肯定是不美味的,在适量搭配一些配菜,一起吃 , 口感会加倍哦
下边在教大家一个窝窝头的配菜
准备食材:豆角、蒜、肉末、红辣椒,茭白、老抽
制作步骤:
茭白、豆角切成颗粒大小 , 大蒜切成末
锅内热油,油温热后,放入肉末炒,变色后捞出,
锅内放豆角煸炒到变色
再加入茭白,肉末 , 蒜末 , 剁椒翻炒后调味,加入盐、鸡精、白糖、生抽 , 快速翻炒
最后出锅 , 美味的窝窝头配菜就做好了 , 将配菜放入窝窝头的窝窝里边吃 , 嚼一口不仅有窝窝头的香味,更有配菜的香味 。
如果当早餐来吃的话 , 可以配一些豆浆,这样的营养搭配,不仅好看 , 也好吃 。
很多地方的人都有吃地瓜的习惯,大家可以做成地瓜面窝窝头,这样吃起来味道会完全不一样,这道菜的做法其实很简单 , 下面为大家介绍详细步骤 , 按照这些操作就行了 。
一、红薯面窝头
1.红薯面粉倒入盆里,同时备好开水
2.边倒开水边搅拌,开水的量我忘记称重了
3.就是搅拌到可以成团的程度就行了
4.把面团盖上屉布饧一会儿
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