主料:玉米面500g , 白菜200g
辅料:发酵粉适量,盐适量,大葱200g
做法:
1.白菜叶洗净备用
2.葱洗净切成葱花
3.白菜切碎
4.把白菜和葱玉米面混合在一起,放适量的盐和发酵粉和面
5.和完后醒30分钟
6.捏成窝头的形状上锅蒸20分钟
七、【榆钱窝头】
主料:榆钱500g , 全麦粉400g
辅料:盐适量,单山蘸水适量,色拉油适量
做法:
1.榆钱拣干净后洗干净,控去大部分水分
2.加入全麦粉及盐揉成团,可以根据需要增减全麦粉 , 因为榆钱的含水量不一定一样滴 。
3.面团略醒一下,平均分成合适大小的剂子,使用九外一内大法将剂子捏成窝头状
4.蒸锅烧开后座上窝头,可以在锅边塞上毛巾防止蒸汽外泄,大概20分钟就熟啦
【红薯面窝头要加白面吗,窝窝头配方】5.强烈推荐窝头配料,单山蘸水,简直就是居家旅游必备佳品啊,做油泼辣子,炒火锅底料 , 烧烤撒在串串儿上都是绝配啊 。
6.蘸水放小碗内,色拉油烧到7成热,直接冲入蘸水中 , 不断用小勺搅拌 , 短短1分钟,好吃的油泼辣子就出现啦 。
7.窝头出锅后翻过来晾凉 , 防止水汽把窝头的底部浸湿
8.窝头配辣子,绝配啊绝配 。
八、【南瓜小窝头】
主料:南瓜100g,面粉200g
辅料:酵母3g
做法:
1.南瓜去皮,切成小块 。
2.放入微波炉高火微熟,碾成泥 。
3.加入面粉和酵母,揉成光滑的面团,醒十分钟 。
4.把醒好的面团分成若干个小剂 。
5.揉成小馒头形状,然后在中间用拇指抠出洞洞,团圆 。
6.醒十五分钟,上蒸锅中火蒸十二三分钟即可关火,然后再闷两分钟 , 开盖,取出晾在烤架上 。
九、【红薯窝窝头】
主料:新鲜红薯220g,玉米粉100g 。需要1000道经典菜谱、1000多种小吃和500道酱料配方的,关注我们微信公众号“指间味集”即可自动获得 。
辅料:奶粉20g
做法:
1.准备好红薯、玉米粉、奶粉 。
2.红薯削皮切薄片 。
3.用微波专用保鲜袋装好 。
4.放入微波炉;高火叮3分钟即熟 。
5.趁热把红薯压成泥 。
6.放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀 。
7.加入少许开水和匀 。静置15分钟,让面粉与红薯充分融合 。
8.取小块面团于手中,搓成长圆形 。
9.用食指在面团底部戳一个窝,这样是为了使玉米面容易蒸熟 。
10.全部面团做好8个窝头 。
11.放入锅中,隔水蒸20分钟即熟 。
窝窝头一块钱四个 , 在家也可以做,其功效很多,营养较高的主食
窝窝头,中国北方地区常见的面食,过去是穷苦人的主粮 。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料 , 其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防止便秘、肠炎、肠癌等 。其中含有玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生 。
窝窝头起源的历史是不可考了,但我们知道至少在明朝已经有这个名称,已经有三百多年的历史了 。李光庭著《乡言解颐》卷五 。载刘宽夫《日下七事诗》,末张中说及“爱窝窝”,小注云,“窝窝以糯米粉为主 , 状如元宵粉荔 , 中有糖馅,蒸熟糁自粉,上作一凹 , 故名窝窝 。田间所食则用杂粮面为之,大或至斤许,其下一窝如旧而复之 。茶馆所制甚?。瞻盐?,相传明世中富有嗜之者,因名御爱窝窝,今但日爱而已” 。照这样说,爱窝窝是御爱窝窝的缩称,那么可见窝窝头的名称在明朝那时候就已经有了 。
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