1、罗汉果孕妇可以喝吗 孕妇适量喝罗汉果的9大好处1罗汉果孕妇可以喝吗可以喝，但不宜多喝 。
罗汉果味甘，性凉，入肺、大肠经 ， 其果实含多量葡萄糖、罗汉果新苷、罗汉果苷、罗汉果黄素、山柰酚二吡喃鼠李糖苷，亦含甘露糖、果糖、油酚及微量元素等营养物质 ， 对于孕妇来说，是可以饮用的，而且适量喝还有以下好处 ， 注意不能多喝 。
2孕妇适量喝罗汉果有什么好处1、润肺止咳罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状 ， 对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果 。孕妈妈们在孕期若有咳嗽症状的可适量饮用 。
2、生津止渴罗汉果是一道非常可口的凉茶，具有清胃肠之热、生津止渴的功效 ， 对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果，因此孕妈妈们要是在夏季暑热烦渴时可冲泡适量罗汉果茶消暑解渴 。
3、预防肥胖、降血糖罗汉果果肉中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用 ， 临床上多用来辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的健康食品 。而现在由于饮食丰富，很多孕妈妈在孕期比较容易患有妊娠高血糖和肥胖症，那么通过饮用罗汉果茶可预防肥胖、降低血糖 。
4、美容护肤罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用 。孕妈妈在孕期常用罗汉果泡水喝，可使皮肤滑嫩 ， 有弹性，减少皱纹 。
5、治疗咽喉肿痛中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的作用，可用来治疗咽喉肿痛的问题，若孕妈妈在孕期有上火、痰热咳嗽引起的喉咙肿痛问题，那么可以饮用一杯罗汉果茶，能迅速缓解病情 。
6、治疗便秘很多孕妈妈在孕后期会有不同程度的便秘问题，而罗汉果甘甜，性凉，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用 ， 同时也含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳 。
7、杀菌消炎罗汉果中含有很多的植物酸，除了含有大量的维生素C以外 ， 还含有包括亚泊酸、油酸、棕搁酸、硬脂酸、棕搁烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮外感染的治疗，也可用于杀灭口腔菌群，尤其是直接泡茶饮对变链菌的致龋作用有很强的效果 。
8、增强免疫力现代医学表明 ， 罗汉果的水提取物具有很强的提高外周血α—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率，在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能，预防疾病 。
9、补充营养别看罗汉果小小的一个，但它含有的营养物质可不少，其中含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400毫克～500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、氨基酸等物质，孕妇食用可补充这些营养物质 。
3罗汉果孕妇喝多少适宜每周喝2—3次为宜 。
如果孕妇没什么疾病问题，如：咽喉肿痛、便秘、咳嗽的情况下 ， 罗汉果作为日常保健饮用 ， 建议不要喝多，以一周喝2—3次的饮用频率为宜，一次可反复泡3次左右 。若喝的太多容易引发上火、腹泻等问题 。
4孕妇怎么喝罗汉果好1、罗汉果+绿茶材料：罗汉果20克，绿茶2克 。
做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可 。
功效：此饮可清热、化痰、止咳、健胃 。
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