蹦跶健康小队新研究：脂肪肝“两害”，一个是酒，另一个就隐藏在常见食物中！蹦跶健康

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15岁孩子就得脂肪肝？脂肪肝不是“嗜酒大叔”们的专利吗？先看一则报道！
截取一段当事人的对话，供咱们参考。

“他才15岁，怎么会得脂肪肝？”陈妈妈捏着报告单难以置信，
“而且我儿子从来也不喝酒的呀！”
“脂肪肝也分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝的” 。
医生向陈妈妈耐心地解释病症，
小陈是属于非酒精性脂肪肝，而非酒精性脂肪肝的成因很复杂。
一旁的小陈沉默地坐着。
他今年15岁，身高1米7 ，体重却快要超过180斤。
医生转向小陈，提了一个问题：“平时饮料喝得多吗？”
小陈犹疑了一会，回答：“多的。 ”
“怎么个多法？”
“……渴了就喝。 ”

学术界普遍认为：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，其中最常见的一种就是非酒精性脂肪肝（NAFLD）。
食物中的添加糖，尤其是果糖，是导致非酒精性脂肪肝的重要原因之一！
食物中明面上的“糖”2016版的中国居民膳食指南首次于建议正文中加入“控糖” ，提出对添加糖摄入量进行限制，每日不超过50克，最好限制在25克以内。
什么是【添加糖】？
一是在食物的烹调、生产加工过程中添加进去的糖分。
例如各类红烧菜，卤菜“上色”加糖、酸味菜肴调和口感加糖等等（一般用到：白砂糖，冰糖，红糖，蜂蜜等）。
二是食品工业中用到的人造甜味剂。
常见的有：糖精、甜蜜素、阿斯巴甜、纽甜、安赛蜜和三氯蔗糖等，主要存在于含糖饮料、糕点等食品中。
摄入过量的添加糖类会增加龋齿、肥胖及2型糖尿病的发病风险。
近几年调查发现，我国儿童、青少年摄入含糖饮料越来越多，他们的肥胖率明显升高，而肥胖是多种慢性病的根源。
为了遏制这一发展趋势，新版膳食指南着重强调糖的问题，提醒大众特别是孩子们，少喝含糖饮料、少吃含糖点心、控制膳食中添加糖的摄入。
不仅是我们国家，从2018年4月6日开始，英国政府正式对市场上包括含糖饮料在内的食品企业征收“糖税” ，希望能遏制英国日益增加的儿童肥胖和2型糖尿病。