古今医案研读 42岁女子每天泡枸杞水，确诊甲状腺癌，医生：喝水“1习惯”犹如慢性自杀( 二 )
想要消除甲状腺炎症 ， 养护甲功 ， 一定要坚持2件事1：补充“微量元素”
2：多运动
甲状腺疾病是自身免疫性疾病 ， 而适量的锻炼可以促进身体代谢 ， 能增强身体免疫能力 ， 有助于甲状腺激素的稳定分泌 。
建议：甲状腺患者多选择温和型的运动 ， 以免过量运动造成劳累 ， 加重甲状腺病症 。
参考文献：
【1】《我国甲状腺患病人数统计数据》2018年10月
【2】《饮食习惯与慢性疾病之间的必要联系》2019年4月
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