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怎么让头发变硬,怎么让头发变硬

生活百科小知识

1、怎么让头发变硬头发的软硬度部分由先天遗传因素决定 ， 无法改变，但也有一部分可以进行后天干预 。因为头发的结构主要是毛发角蛋白，如果毛发角蛋白合成良好 ， 头发质地一般会比较硬，而毛发生长合成由毛囊内毛乳头、毛母质细胞决定 。
所以想要让头发变硬，要保证充足的营养供应，优质蛋白是头发生长所必需的物质，吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等有利于头发生长 。维生素、微量元素对于头发质地也有重要影响，如果缺铁、缺锌头发会长得很细软，如丝状，所以补充铁、锌、维生素A、B族维生素等对于头发生长变硬也较重要 。后天的环境因素也可能影响头发的硬度，比较常见的是对头发反复进行烫、染、吹等操作，可以损伤头发角质蛋白，影响头发硬度 。
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怎么让头发变硬,怎么让头发变硬

文章插图
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2、怎么让发质变硬多吃鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物让发质变硬 。
发质好坏和体内微量元素关系密切，毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养 。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质 。
扩展资料：
保护发质的小技巧：
头发是外貌的一部分，大家都想让自己的头发柔顺、亮泽，可很多人却面对头发干燥、枯焦以及易断等 。有关专家指出，发质不好与很多因素有关，比如说精神因素、营养因素以及健康因素等 。
在现代社会环境中 ， 青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐 ， 劳逸结合 ， 力求保持心情舒畅 ， 避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要 。同时还要注意坚持体育锻炼，增强体质 。
参考资料来源：人民网-如何拯救你的头发
参考资料来源：人民网-头发护理日常做好3件事 改善发质吃什么好？
头发质量是自然的 。一般来说，男生如果想让头发变硬必须后期努力才能达到理想状态 。可以把白醋倒在头上，然后按摩，使头发完全吸收发质变硬 。这种方法也可以防治出现用摩丝或烫头发使发质干枯等状况 。平时要多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类、蔬菜、水果等的食物 。
发质的软硬一般是天生原因造成的，一般来说，多吃点黑芝麻类的，对头发比较好 。把黑芝麻打磨成粉，每天用沸水冲一勺子都可以，长期坚持下去就会看到效果的 。还有平时洗头发的时候尽量选择适合自己发质的洗发水，多做一些护理头发类的，少烫染头发 ， 以免头发受损 ， 造成发质不好 。
发质是可以反应我们身体状况如何的，头发过油可能是有湿气 ， 过去硬容易断，可能是营养不过，或者是没有正确的保养方式 。发质不好，我们是可以慢慢改善的 。发质过硬过粗或者粗糙的话，就要多注意饮食习惯，多吃菠菜、海带和虾，多多补充蛋白质 。平时也可以吃维生素钙片来改善 。
洗头发的水不能过热，会损害到发质，也不能过凉 。头发擦干可以用比较柔软的 毛巾轻轻擦干，减小皮层损坏 。选择合格的洗发水 ， 最好是护理系的 。一个星期使用一次护发素 ， 护发素不可以频繁使用 。爱美之心人人有之，但是发质不好的情况下，最好减少染发、烫发等 ， 这些方式对头发的伤害是很大的 。

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