篮球场上难免会有碰撞 ， 尤其是有身体接触时，身体一侧受到碰撞，失去平衡，此时不要想着裁判会不会给哨子，一定要先倒地，选择性的用身体某个肉厚的地方着地，这样可以避免一些伤害 。NBA里尽量的有身体接触 ， 可以达到犯规的效果，就好比上赛季的詹姆斯-哈登，维斯布鲁克等，都会找身体接触 。但我们不是在打NBA ， 是不给发工资的 。宁可擦破点皮，也绝不让自己的膝盖受伤 。篮球场上难免会有碰撞，尤其是有身体接触时 ， 身体一侧受到碰撞 ， 失去平衡，此时不要想着裁判会不会给哨子，一定要先倒地，选择性的用身体某个肉厚的地方着地 ， 这样可以避免一些伤害 。NBA里尽量的有身体接触，可以达到犯规的效果，就好比上赛季的詹姆斯-哈登 ， 维斯布鲁克等，都会找身体接触 。但我们不是在打NBA，是不给发工资的 。宁可擦破点皮 ， 也绝不让自己的膝盖受伤 。篮球场上难免会有碰撞，尤其是有身体接触时，身体一侧受到碰撞 ， 失去平衡，此时不要想着裁判会不会给哨子，一定要先倒地，选择性的用身体某个肉厚的地方着地，这样可以避免一些伤害 。NBA里尽量的有身体接触，可以达到犯规的效果，就好比上赛季的詹姆斯-哈登
如何避免在打球时候受伤，有些爱好将是伴随我们一生的！
第一点，在打球前充分热身，可以适当的采取一些伸腰，弹跳慢热动作 ， 让肌肉处于放松的状态，身体就像个机器，需要慢热，突然的剧烈运动容易对我们自己身体造成伤害！所以适当的预热会避免我们受伤！
第二点 ， 不做危险动作，有些隔扣，强突内线，空中拉杆，极具观赏性！能做出那样的动作在球场上经常能获得满堂彩！即时是NBA的职业球员，他们经过科学的 ， 系统的训练，但是还是会比球场上的其他位置球员更容易受伤！举两个例子：罗斯，拉文，他们都有极高的天赋，但是他们的打球方式使他们容易受伤！量力而行也能避免我们受到伤害！
保护好自己，也保护好对手！在球场上品德好，保护下你的对手，是球品好的表现 ， 你保护了别人相信别人也会保护你 。赠人玫瑰，手有余香，在NBA里我们常常会看到球品好的球员保护别人 ， 比如麦迪扣篮要摔倒被皮蓬背着没有让他受伤传为佳话 。我们大多数球迷非职业球员，生命在于运动，我们爱好这项运动，也希望大家在运动时保护好自己 ， 我就提这三点，希望大家有好的建议补充，让我们都能开心运动，健康生活！
打篮球的时候想要减少伤害，第1点打篮球的时候一定要充分的热身，只有充分的热身，身体的关节才会活动开，灵敏度也就会增加，所以打篮球的时候就不容易受到伤害 。第2点做动作的时候幅度一定不要太大，动作也不要太大，这样才能更好的保护自己和保护他人 。第3点就是要在日常的生活中锻炼自己的体质 ， 增加自己的核心力量，只有这样才能更好的控制身体，才能更好地减轻伤害 。
首先，打球一定要做好充足的热身，因为人生不到位，很容易造成伤病 。
然后，打球一定要量力而行，不能做一些自己无法控制的动作，特别是在水泥球场打球的时候 。
最后，增强自身的身体素质 ， 只有身体强 ， 才能更好的避免伤?。乇鹗羌∪馐潜；す趋赖闹匾蛩?。
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4、破案了,詹姆斯为何放弃绝杀投篮选择传球?慢镜头给出答案屋漏偏逢连夜雨，浓眉哥不能打之后，施罗德也被联盟拉走了，2月21日 ， 湖人队主场迎来上赛季总决赛对手热火队，湖人这边第一节只有詹姆斯和库兹马苦苦支撑，偏偏库兹马还被打出血来 。
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