1、憋尿会使小腹变大吗?不会 。
正常情况下，当患者感觉到有尿意时就应该及时排尿 ， 不要憋尿 。当正常尿量达到200ml时 ， 就会出现尿意，如果这时不想排尿，也可适量憋尿，因为此时膀胱仍有一定的空间 ， 还可以继续储存尿液 。当膀胱里尿量达到500-600ml时，膀胱肌肉会变得松弛、无力 。所以长期憋尿，膀胱会受到损伤 。
憋尿注意事项
经常憋尿需要注意观察排尿频率 ， 以及排尿时不适的感觉 。由于经常憋尿致病菌容易在泌尿道滋生 ， 导致尿路感染、膀胱炎症的发生 。同时避免辣椒等刺激的食物，可减轻泌尿道充血，降低泌尿道感染疾病的发生几率 。
还需要注意适度增加饮水量，膀胱内尿液充盈后需要及时的排尿，不但可避免尿路感染的发生，并且还可避免膀胱内尿液过度充盈 。而影响膀胱平滑肌功能，导致排尿困难、尿潴留的发生 。
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2、都说不可以长时间憋尿,憋尿有哪些危害?长期憋尿反而不容易排尿 。有时尿液在体内停留的时间越长，出去就越难 。因为长期排尿导致尿道括约肌变得麻木，收缩和松弛变得迟钝 ， 尿液不流 ， 尿液流出来的时候也会变慢 。我不知道你有没有过这样的经历 。虽然经过长时间的排尿后可以上厕所 ， 但是撒尿后会感到头晕 。这种症状通常发生在夜间，但可能发生在白天 。这种现象的原因是尿液在体内停留太久，血管扩张和收缩障碍引起的低血压导致大脑供血不足 。昏厥发生2分钟左右，患者可以自行醒来，通常没有后遗症，但也有例外 。
长期尿潴留会导致膀胱括约肌松弛，降低柔韧性或丧失对自发性排尿的控制 ， 导致尿频和尿失禁 ， 长期憋尿的人平时一定要注意 。尿路结石 。长时间憋尿超过膀胱储备，膀胱就会破裂，尿液会回到输尿管 。久而久之，就会形成结晶石 。尿液中长期储存的尿液也会引起细菌繁殖，引起膀胱炎和尿道炎 。膀胱是体内储存尿液的器官 ， 一般比较健康 。但是长时间憋尿会使膀胱变得脆弱 。不仅会影响尿路感染，还会影响肾脏功能 。因为憋尿有引起炎症的危险，所以一旦有尿液，尽快排空膀胱，偶尔憋尿不会有很大的影响 。但是时间长了也会影响排尿 。所以尽可能不要憋尿 。
【常憋尿需注意,憋尿会使小腹变大吗?】憋尿对人体有害 。正常成年人一天通常要小便4 ~ 6次 ， 大部分白天的尿量为200 ~ 400毫升，尿次数太少，尿液长期留在膀胱内容易发生疾病 。憋尿会引起尿路感染 。正常尿道周围有细菌，这些细菌可以经常进入膀胱，但并不引起尿路感染 。因为尿液能洗掉大部分细菌，尿路粘膜也有杀菌能力 。长期憋尿，尿液不能冲洗细菌 ， 大量细菌聚集在尿道上会引起尿路感染 。憋尿会引起膀胱炎 。憋尿导致膀胱膨胀，膀胱壁血管压迫，膀胱黏膜缺血 ， 抵抗力低时细菌趁虚而入，引起急性膀胱炎 。
憋尿会引起前列腺炎 。男性前列腺炎的主要原因之一是泌尿系统细菌通过前列腺管逆行到前列腺，引起感染，引起前列腺炎 。长期憋尿也会造成膀胱损伤 。控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉中，憋尿时间过长会因神经缺血或过度膨胀而受损，导致尿痛、尿频、尿液不清洁等后遗症 。神经严重损伤会导致膀胱括约肌变弱 ， 甚至导致尿液不出来的严重结果 。这种疾病其实并不难预防 。保持正确健康的生活方式，多喝水，经常上厕所，得病的概率会大大减少 。
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