打破职场上的“35岁现象”，需要社会各界的共同努力，营造宽松的用人环境，去除对年龄的限制条件，建设大龄劳动者友好社会，关于就业市场的“35岁门槛”，如果要改变，确实应该先从公务员开始，取消公务员报考的35岁门槛吧 。从公职单位开始，打破年龄歧视 ， 然后大家一起努力，让每个年龄段的人，都有希望和机会！
这种内卷化现象的破除，还是需要从机关事业单位、国企开始下功夫 ， 否则未来的延迟退休 ， 35岁～65岁这段日子该怎样熬过？这个建议绝对支持，一个社会，中年人才是中坚力量，上行下效 ， 打破35岁年龄歧视，必须从国家带头才行啊，毕竟每个人都要经历35岁 。
去到一个延迟退休的公司，这样就是会用这个年龄的人，因为，这样可以很好的避免这个问题 。
每个人应该充分学习好自己的专业知识，培养一些独特的技能，在入职前提前规划 。
应该要重新规划自己的工作目标，然后要保持平和的心态 ， 努力提升自己 。
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3、…行业容不下“大龄青年”,职业危机宿命该如何打破?35岁是道坎儿，互联网行业容不下“大龄青年”，职业危机宿命想要打破，不仅要提高自己，而且还要升职加人工 。
一、35岁是道坎儿，互联网行业容不下“大龄青年”
在互联网行业当中有这么一个传说，那就是只要一个互联网从业者在35岁的时候当不上领导，那么一定就会被迫买断下岗，这也算是该行业的一个宿命，这也是所谓的互联网行业容不下大龄青年 。由于目前这种危机感的渲染实在是太过旺盛，所以不少的人都想知道怎么打破这种宿命论，我们还是要仔细探讨一番 。
二、职业危机宿命应该通过不断提高自己+升职打破
其实想要打破这种职业危机素质 ， 我们首先就要尝试不断提高自己 ， 只有把自己锻炼成多边形战士，这样才能够让自己应对每一次危机都能够时机而杀，而不是每次都被别人踩在脚下当做垫脚石 。其次则是要通过不断的跳槽以及升职来避免自己成为一个炮灰的命运，目前不少的实习生或者临时工都被拉来当炮灰，但对于更多升不上去的老员工来说也是如此，我们千万不要觉得当了老员工就能够高枕无忧 。
三、我们还是要做好退出与转行的两手准备
其实目前这种状况也就是告诉我们最好做出退出以及转行的两手准备，毕竟35岁不仅对于许多程序员来说是个坎儿，对于更多的互联网从业者来说也是如此 。有时候过分抱怨这种情形是毫无作用的 ， 毕竟当前的市场环境以及市场现状就是如此，再加上行业内对于程序员的要求就很高，这也就表明这是理所当然的事情，我们千万不要觉得这就是对自己的剥削，在前期的时候能够拿到这么高的薪酬，是市场的最佳汇报 。
通过强化工作能力或者调整职业规划来打破 。老一辈的员工们可能会在一个公司干一辈子，但是现代年轻人一般会换好几家公司 ， 有时候并不是出于个人所愿 ， 而是不得已而为之 。每个职场人都希望自己的未来有越来越好的发展，根据职业的规划他们会有一个最高目标 。当个人在当下所在公司发展受限的时候，他们可能会选择去更适合自己的公司以及岗位任职 。互联网人的工作节奏和压力都很大，35岁的精气神确实不如刚毕业的新人 ， 但是公司并不会因为你的年纪增长而减少加班时间 。如果职场人被淘汰了可以改变职业规划，换岗位或者换公司都可以 。当然，如果不想被淘汰就要让自己成为一个独一无二的员工 。
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