而且肥胖与很多种是疾病有联系的，如2型糖尿病、心血管疾病等，儿童超重和肥胖没得到及时的控制 ， 会发展到成年 。
那么，有哪些是导致肥胖的原因呢?肥胖有哪些危害呢?家长们可以一起来了解的 。
饮食不均匀，很多孩子都有挑食的不良习惯，喜欢吃肉，喜欢吃甜食 ， 喜欢吃零食喝饮料，不爱吃水果蔬菜，又不经常喝水 。糖分和脂肪摄入过多 ， 容易导致肥胖，身体缺乏维生素 。
遗传因素，单纯性肥胖症有遗传倾向，若父母双方肥胖其子女肥胖率高达80%，其中一方肥胖子女肥胖发生率为40% 。
缺乏运动，平时上课学习占据大量的活动时间，即使是课 体育 课堂，也体力运动也是相对较少 ， 而且还喜欢玩电子产品，不喜欢到户外活动 。
缺乏睡眠也有很大关系，身体的新陈代谢越来越低，若睡眠时间不足，肥胖风险也会越来越高 。
儿童青少年是生长发育重要时期，不仅影响身体上每个器官，而且心理和精神也处于发育阶段 。如果在生长发育过程积蓄过多的脂肪细胞，脂肪会包围组织器官，对身体发育有害影响 。
1. 儿童肥胖会出现睡眠障碍
鼾症、睡眠呼吸问题等呼吸道梗阻症状肥胖儿童发病率高于体重正常儿童 。肥胖儿童常见的睡眠问题有打鼾、呼吸不畅、盗汗等，心理和身体的不适这两个方面会影响儿童睡眠 。
2. 儿童肥胖影响生长激素分泌
生长激素的分泌与睡眠状态有关，生长激素分泌的加减能直接影响生长发育 。肥胖儿童睡眠障碍会导致生长激素分泌水平降低，从而导致身高受影响 。
3. 儿童肥胖导致性早熟
儿童过度肥胖是还会导致性早熟的高危因素，儿童生长发育激素敏感期会能影响性激素水平 ， 性器官的发育也会受到影响 ， 若儿童早熟，男性生殖器表现明显，可能会停止发育 。
4. 儿童肥胖影响智力
儿童肥胖或超重由于睡眠影响，睡眠不足，大脑发育受到影响;另外，儿童肥胖睡眠会呼吸不畅，可能会导致大脑缺氧 ， 会影响智力发育 。
避免暴饮暴食 。
绝大部分儿童肥胖是因为家长的过度喂养导致的，这样会增加儿童胃容量，饮食量增加，营养过剩 。
从小培养正确的饮食习惯，按照儿童年龄合理安排每一餐饮食 ， 避免过于油腻、油炸的食物，限制甜食、零食的摄入 。
多吃蔬菜水果 ， 少给孩子吃高脂肪食物 。另外少喝碳酸饮料，多喝白开水促进体内新陈代谢 。
增加户外活动时间，加强身体锻炼，增加体力活动 。肥胖趋势的儿童就因为吃得多、运动量少 。如果儿童体重出现超重时要适当控制饮食并且增加运动 。要引起孩子兴趣，减少玩电子产品 。
孩子过于肥胖不仅仅会影响身体 健康，还会影响心理 健康。家长应该学习科学喂养 ， 正确看待孩子发育成长，让孩子拥有 健康 体魄 。
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4、小学生吃零食的危害1、果冻不仅不能帮助消化，还会妨碍营养吸收，果冻里面含有卡拉胶，这是不能被人体吸收的 。
2、薯片不仅营养价值低，而且还含有大量的脂肪，是肥胖症的主要原因 。吃多了不仅会吃不下饭，而且还会加速衰老 。
3、梅子 ， 杏子之类的这一类的零食 ， 盐分含量很高 ， 营养价值不高 。仙子都长到吃清淡，低盐分的食物了 。
4、饼干和面包都是属于高能量，高脂肪的零食，吃多了会不想吃米饭，不利于饮食平衡，而且容易发胖 。
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