5、方便面是很多小学生都爱吃的零食 ， 这一类的零食少吃可以，吃多了会不利于消化 。而且其中的有志之类的要吃很多的蔬菜才能化解 。
6、泡泡糖，口香糖这一类的营养价值完全没有，而且这一类的东西里加入了大量的防腐剂和甜味剂，特别是价格便宜的次品 ， 对健康危害更大 。
7、膨化食品这一类的零食加入了各种色素，香料 ， 香精，防腐剂，对人体肯定没有好处 。
8、含脂肪量高容易变胖 。
9容易铅中毒，个子长不高 。
10、一般零食吃多了不好消化，容易胃疼 。
扩展资料
零食安全隐患
一、色素过量
一些食品生产单位为了追求零食的“相貌”好看 ， 往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等 。
但人工合成色素对人体的风险高于天然色素 ， 消费者如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状 ， 尤其对儿童的健康发育危害很大 。天然色素安全但成本高，很多企业舍不得用 。
二、防腐剂超标
食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质 。如苯甲酸、山梨酸钾和亚硝酸盐等，摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康 。
三、糖精过量
为了提高甜度，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺 。
四、高盐、高糖
话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖 ， 会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁 。在欧美市场上，注明“不含糖”、“不含盐”的食物会更受欢迎 。
五、大量反式脂肪酸
市场上大部分糕点、冰淇淋、饼干配料表中都含有“植物奶油”和“植物黄油”，这其中就含大量反式脂肪酸，过多摄入会损害少年儿童的智力、危害心脏，还会导致不孕 。
参考资料来源:百度百科:零食
小学生吃零食的危害如下：
辣条。 辣条是用饲料制作而成的饲料食品 。因为它香辣可口所以我们吃不出它的饲料味道 。一包辣条五毛钱，除去小店老板的利润,还有批发商的利润，还有塑料袋、辣粉的成本，你们想想说它不是饲料 ， 真得很难！
薯 片 。 薯片的营养价值很低 ， 还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖 。
泡泡糖、口香糖 。 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等 ， 特别是某些质量低劣的次品 ， 对健康的损害很大 。
膨化小食品含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康 。
果冻，吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某种营养素的吸收 。
话梅、话李，含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压 。
快餐，脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于营食平衡 。
饼干，属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于营食平衡，也容易导致肥胖 。
经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中 ， 得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症 。
仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染?。?严重时会损害身体健康 。因此，大家要尽量少吃零食 。
扩展资料：
零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品 。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食 。
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