如今，我班学生吃零食的现象大大减少了，教室的清洁卫生也得到了保持，杜绝了上课乱吃零食的现象 。
采纳我的答案吧！
很多人都在问吃零食的坏处？零食不断对儿童来讲，适度零食是必需品，对儿童健康有益 。可是，成人嗜好零食却是有害无益 。这是因为零食不仅会增加胃肠负担，而且会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等 。这是导致办公族肥胖的主要原因之一 。
另外，不节制零食，特别是临睡前吃零食会影响口腔卫生，增加龋齿几率，是影响健康的不科学饮食习惯 。饮料当茶 含糖饮料主要成分是蔗糖 。虽然糖类是人体生命活动所必需的重要营养物质，可是糖的摄入并非越多越好，写字楼工薪族活动少，能量消耗少 ， 过多食用糖类容易使高血糖者难以控制血糖水平 。肥胖者对蔗糖尤其敏感，蔗糖摄入后很快被消化吸收，并转化为脂肪在体内堆积起来 。肥胖发生年龄越?。?肥胖病史越长，晚年导致糖尿病、高血压、冠心病、高血脂症的危险性就越大 。摄入过多高糖饮料 ， 人体为了加速对糖的分解，就会消耗大量维生素b1 。如维生素b1供应不足，就会影响丙酮酸、乳酸等代谢产物的排泄，一旦这些代谢产物在脑组织中积蓄过多，就会使人脾气暴躁，情绪不稳定，出现恼怒、激动等异常反应 。所以，含糖饮料不宜作为饮用水或茶水 。
吃零食的坏处还有，常吃夜宵 工作、学习到深夜，能量消耗很多，睡前适当补充一点夜宵 ， 无可厚非，关键是适当 。适当的夜宵是量出而入 。比如体力劳动中班、夜班人员 ， 应适当多吃一点粮食 ， 菜肴以清淡、易消化食物为主 。至于脑力劳动者，一般在临睡前喝杯牛奶、吃4－5片苏打饼干为好 。万万不可大鱼大肉，否则，人体内的胰腺就会分泌大量胰液 ， 试图消化食物 。胰液突然分泌增加 ， 特别是患有慢性胰腺炎者（轻症一般自己不知道），由于胰管内压力升高 ， 造成胰小管、胰腺腺胞破裂，胰液外溢 。同时出现十二指肠乳头水肿，胆汁进入肠腔的通道受阻 ， 致使胆汁溢入胰管，激活胰酶，引起急性胰腺炎，重者引起猝死 。所以饮食要有节制，特别是患有慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人万万不可马虎 。
此外 ， 常常不节制夜宵 ， 也是导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等慢性疾病不可忽视的原因之一 。你看吃零食的坏处多多，你可的注意哦！还是少吃零食为妙 。
【小学生爱吃零食饮料患肥胖性肾病,常常吃零食会对身体有什么坏处？】因为在学校门口摆摊卖食品，不仅对学生健康有危害 。而且对学校门口环境造成影响 。同学们在门口买的食品包装纸随地乱扔 ， 这些垃圾大都是有毒的，会产出二氧化碳对空气造成污染 。所以提倡大家不要去门口买东西 。
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