滑冰的好处：
1、滑冰对两个半脑都有同样的刺激作用，反方向滑冰对右脑有很大的好处 。不仅可以增强中枢神精系统、循环系统、呼吸系统的功能和促进身体各部分的正常发展，而且还可以增强耐寒能力，预防伤风、感冒及其它疾病 。
2、增强力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的极好方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高 。
3、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响 。
4、滑冰属于有氧运动的一种，即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖 。保持每周滑冰3到4次，每次30到60分钟最好 滑旱冰还能让人平衡能力和全身灵活性增强，特别会让腰腹肌和小腿肌的得到很好的锻炼 。研究表明，滑一小时旱冰可以消耗350卡路里 。
5、通过滑冰，可以消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡 。透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快 。
滑冰的坏处：
1、没有掌握好技巧，容易受伤 。
2、要到特定的场所才能进行 。
好处他们说了,只说下坏处, 首先应性骨骼发育,轮滑踝关节外翻动作有可能导致骨骼变形发育,就是我们常说的八字腿,就像你看足球运动员踢球好的基本走路都是外八字,其次影响张个子,长期下蹲蹬地动作会增加下肢负荷,影响局部代谢循环,所以你看小孩长高个子的都建议是弹跳类运动.还有就是小孩子一般摔得时候都不懂得保护,直接用双手撑地,所以容易手臂骨折.佩戴的护具作用也不大. 我说的这些坏处只是可能发生,不是说练习轮滑没有好处.所以家长让小孩子学习的时候应该权衡利弊,最好学习的时候不要年龄太小.
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4、4岁学乒乓球有什么好处和坏处?一、打乒乓球的好处
打乒乓球的好处是可以健脑、预防近视、锻炼身体的灵活性、强身健体、纾解压力和减肥瘦身 。
1、最佳的健脑运动
运动者在球台边进行运动时 ， 大脑在短时间内 ， 要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合 ， 调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作 ， 选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统反应速度和综合协调能力 。
2、预防近视
小球类运动都有训练眼球转动的效果 。打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，有效改善睫状肌的功能 。
3、锻炼身体的灵活性
乒乓球运动可使上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活、稳固 ， 能提高人体的速度素质、力量素质，同时在移动截球的过程中，又锻炼了身体的灵活性和协调性 。
4、强身健体
乒乓球运动能使人体的循环、呼吸系统的功能大大加强，运动使心肌变得发达有力，心容量加大，每搏输出量增多，血管壁弹性增加，可减少心血管疾病的不良影响 。同时使呼吸肌得到锻炼 ， 可增加肺活量，改善呼吸功能 。
5、纾解压力
打球能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张 。在日常生活中，如果遇到委屈，或者感觉生活压力大时 ， 不妨打打乒乓球 。
6、减肥瘦身
乒乓球会有跨越，跳起等快速移动的动作，每天坚持打1-2小时乒乓球，能有效的燃烧腿部、腹部和手臂的脂肪 。
二、打乒乓球的坏处
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