7杨梅吃多了怎么办
1、吃多了杨梅出现了牙酸的情况，要立即停止食用杨梅，同时注意清淡饮食，喝1到2顿粥缓解一下就没事了 。
2、因为胃酸过多导致反酸的情况出现，可以食用一些具有丰富空隙的苏打饼干 ， 将胃酸消耗，也可以缓解反酸的情况，若是情况严重或者本身有胃病的情况，可以看医生 ， 食用一些胃药 。
3、吃多了杨梅出现了胃痛的情况，最好去看一下医生，以免出现胃出血的情况 。若是是腹部胀痛的感觉 ， 可以食用一些具有通便作用的食物，促进肠胃中的杨梅核排出 ， 也可以缓解不适 。
4、杨梅吃多了便秘的话，要注意吃通便和增加肠道寒凉之气的食物 ， 如桑葚、西瓜、蜂蜜水、荸荠、柚子等，同时注意以后不再食用杨梅核，以免再次便秘 。
5、若是吃多了杨梅出现了上火的情况，可以食用一些具有降火作用的凉茶，如金银花茶、荷叶茶、桑叶茶等，或是吃一些具有降火作用的药物 。
6、若是吃多了杨梅出现了拉肚子的情况，一般是因为消化不良导致的 ， 情况不会很严重，通常肠道中的杨梅核排出之后就好了，多喝一些热水防止脱水的情况出现就可以了 。若是腹泻严重的话，可以去看医生，听从医嘱，食用药物 。
8杨梅吃多少比较合适
杨梅一次不建议食用过多，8粒就可以了，最多一天不要超过12粒 。
但是杨梅性温 ， 含有大量的碳水化合物，因此对于本身体质燥热、需要控制血糖、消化不好、怀孕女性而言 ， 食用2到3粒就可以了，一天最多不要超过6粒 。
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5、杨梅吃多了会有什么后果?1、吃多了会上火：杨梅属性温类植物，食用后可助人促热上火 。
2、杨梅里面富含葡萄糖、果糖等 ， 食用过量的话，会引起血糖升高 。
3、由于杨梅比较酸 ， 所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软 。
杨梅的好处
杨梅为果中珍品，果实富含蛋白质、氨基酸，铁、镁、铜等矿物质，而且，其中含有多种维生素，维生素C含量最为丰富 。此外，还含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物质，被称为“天然固体饮料” 。
杨梅的果实中花色苷、黄酮等多酚类及多糖类物质含量丰富，现有研究表明：花色苷类物质有良好的抗氧化性能和清除自由基能力，对降血压、降血脂、抗肿瘤、消炎镇痛、增强免疫能力等有一定功效 。
以上内容参考 人民网–杨梅不能和黄瓜一起吃 还有这些也不行
杨梅吃多了的好处和坏处
杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效 。从食物性味讲 ， 杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效 。
但再好的东西也不能吃过量，多吃杨梅确实是会上火的 。因为杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡 ， 从而引起上火 。因此，在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话 ， 上火得几率就会大大的减少;有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌过多诱发病情;糖尿病患者中基础血糖控制不佳者也最好别吃杨梅 。
吃杨梅上火的症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象 ， 尤其是贪吃的小孩，应该给予充分的注意 ， 他们吃杨梅的时候，即使牙齿已经开始发软 ， 都不会停止吃杨梅的，因此，小孩吃杨梅的时候，大人应该在现场看管，避免他们吃得过多 ， 引起上火，甚至损害牙齿的发育 。
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