二、杨梅的功效
1.助消化增食欲
杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲 。
2.收敛消炎止泻
杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效 。
3.防癌抗癌
杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用 。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用 。
4.祛暑生津
杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴 。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥 。
吃太多杨梅的利与弊杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等 。它又酸又甜 。此外，杨梅含有丰富的钾元素，可以为夏天大量出汗的人补充钾元素 。从食物的口感来说，杨梅性温，酸甜，入肺胃，有生津止渴、和胃消食、止呕止痢的功效 。但再好的东西，也不能吃太多 。杨梅吃多了真的会上火 。因为杨梅中含有的酸性物质不易氧化分解，这些酸性物质一旦进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜 ， 诱发胃溃疡，引起上火 。所以吃杨梅的时候 ， 尽量少吃，或者分几次吃 ， 这样分开吃，上火的几率会大大降低；患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹进食，以免胃酸分泌过多诱发疾?。换⊙强刂撇缓玫奶悄虿』颊咭沧詈貌灰匝蠲?。烧杨梅的症状主要有牙龈发软，舌尖起泡，特别是贪吃的孩子 。当他们吃杨梅时 ， 他们不会停止吃杨梅，即使他们的牙齿已经开始变软 。所以孩子吃杨梅时，大人要在现场看管 ， 以免孩子暴饮暴食，造成灼伤，甚至损害牙齿的发育 。二、杨梅的功效1.帮助消化 ， 增加食欲杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富 。新鲜水果吃起来酸酸的，可以增加胃里的酸度，消化食物，刺激食欲 。2.收敛、消炎、止泻杨梅味酸 ， 有收敛、消炎作用，对大肠杆菌、志贺氏菌等细菌有抑制作用，故可治腹泻、腹痛 ， 对腹泻有很好的疗效 。3.预防和抗击癌症杨梅含有维生素C和B，对防癌抗癌有积极作用 。杨梅坚果中含有的氨基氰和脂肪油也能抑制癌细胞 。4.祛暑生津 。鲜杨梅能消食生津，解渴 。是夏季祛暑佳品，可预防中暑，消除营养不良 ， 缓解烦渴 。所含的果酸不仅能增进食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪 ， 有助于减肥 。
【杨梅为什么不能多吃,杨梅吃多了会怎么样】身体不舒服吧……
倒胃酸
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