2、不能空腹食用：
空腹服用不仅会影响身体对于桑葚中营养物质的吸收，也有可能导致身体出现腹痛腹泻等毛病，不利于身体健康 。一大早起来千万不要将桑葚作为早餐，避免肠胃健康出现异常 。
3、不能一次性吃太多:
虽然桑葚的味道非常不错 ， 但平时服用一定不能够贪多，避免健康受到影响 。桑葚不能够过量服用，否则容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现 。
4、不能食用未成熟的果实:
生活中选择服用桑葚这种食物也应该注意挑选 。桑葚最好可以选择成熟之后的，外表呈现紫黑色，最好不要服用还未成熟的果子，避免身体出现异常 。
5、不能使用铁器:
在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器，这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多，分解之后会和铁器中的铁元素发生反应，轻者导致中毒重者则有可能出现死亡 。
6、产后不宜食用:
产后妇女不适合服用桑葚 。女性在分娩之后也不适合服用桑葚，在这个阶段身体都比较的虚弱，如果服用桑葚则会导致肠胃受伤，导致腹泻等毛病的出现，同时也不利于产后身体的恢复 。建议女性在分娩之后应该多服用一些温热滋补功效的食物，桑葚应该少碰 。
7、糖尿病患者不宜:
糖尿病患者也不应该服用桑葚，虽然这种食物的味道更多的是酸味，但由于含有比较多的淀粉 。淀粉也可以转化成糖分，所以糖尿病患者不适合服用这种食物 。
8、孕妇忌食桑葚:
孕妇不适合服用桑葚 。虽然桑葚服用后具有健脾开胃的效果，但由于这种食物性寒，而孕妇的体质也是比较偏向于寒性的，所以生活中并不建议孕妇服用桑葚 。如果这个时候孕妇没有遵从医嘱，那么容易导致出现腹泻的情况，严重者会导致流产，危害非常的大 。
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5、女人吃桑葚的禁忌 4类人群不宜吃桑葚桑葚大家都非常的喜欢吃，而且汁水很多，味道也很清甜，不过并不是所有人都适合吃桑葚，一起来看看吧！
女人吃桑葚的禁忌
1、要适当的去吃要适
桑葚的口感特别好，吃起来也很方便，所以很多人在吃的时候可能就没有太注意它的用量 ， 在吃桑葚的时候一定要特别注意，不要吃得太多了 ， 因为里面含有一定的溶血性过敏物质，吃太多很容易可能会出现溶血性的肠炎，女性朋友如果桑葚吃的太多的话，很有可能会导致宫寒或者是体寒的问题 。
2、孕妇不要吃
孕妇是不建议去吃桑葚的 ， 在怀孕期间营养本身需求就比较大，有的人就可能会出现缺钙的现象 。如果桑葚吃的太多的话 ， 它会影响到钙物质的吸收，这样一来不仅是对妈妈的健康有所影响 ， 对腹中胎儿的生长和发育也会带来不好的后果 。
3、不要用铁器熬制桑葚
有的人可能会把新鲜的桑葚熬上白糖以后再泡水服用这种方法没有问题，但是千万不要把它放在铁制的容器里面来熬煮，否则的话它里面的物质跟铁容器发生反应以后就会造成食物中毒的现象，严重的还有可能会导致死亡 。
4类人群不宜吃桑葚
1、少年儿童 。黑桑葚干含有丰富的营养价值，有益于大脑的健康和记忆力的增强，因此有许多大人就想要给孩子吃 。可是黑桑葚干里面还有较多的胰蛋白酶抑制物柔酸，非常容易影响到身体对钙元素和铁元素等营养元素的吸收 ， 而这些营养元素是儿童成长过程中的重要因素，长期吸收不足就非常容易出现个子不高或者贫血的情况，因此小孩子还是尽量不要吃 。
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