被爱 心理学：收获爱情的关键是，你是否值得被爱
文/学乃身之宝
知名心理咨询师陈海贤老师曾说：“在亲密关系里，人们常常把伴侣叫做‘另一半’ 。‘另一半’的说法，好像是说，自己一个人是不完整的，只有两个人在一起，才是一个更完整的系统 。这并不是一种隐喻，而是一个事实 。”
这说明，当我们进入一个以爱联结的、超越个体的、有自己独立生命的体系，并成为了一个更大系统的一部分时，意味着爱情，让我们从“我”，变成了“我们” 。
这也是一件幸福的事情 。
那么，我们怎样才能收获爱情呢？或者是，拥有爱情的关键是什么呢？
答案是，我们值得被爱 。
也就是说，一个值得被爱的人，才有可能得到自己想要的爱情 。
今天的文章，我们就来说说，什么样的人值得被爱 。
文章图片
1.值得被爱的人，能够处理好爱与过度依赖的关系
美国心理学家斯科特·派克在《少有人走的路1》中曾指出，把依赖当成了爱，是对爱最常见的一种误解 。
很多人谈恋爱，是因为害怕孤独，所以，他们经常痛苦地说“如果没有了男朋友（女朋友、妻子、丈夫），我活着还有什么意义”，他们把这样的依赖——离不开，当成了爱 。
但其实，这是一种过分的依赖感 。
斯科特·派克认为，这是一种寄生的心理——没有别人就无法生存，意味着你是个寄生者，而对方是寄主 。
这样的关系状态，或感情状态并不是自由的，而真正的爱，是自由的选择 。
那些值得被爱的人，能够处理好两者的关系，因为他们明白，渴望依赖他们，希望得到对方的关心和照顾是正常的，也是合理的，但不会让它控制自己的生活，而是会给予对方更多的自由 。
也就是说，过于依赖者，他们无法忍受寂寞，也没有自我认知；他们把自己的人生价值全部寄托在同别人的情感关系上，这样的人，不可能值得被爱 。
文章图片
2.值得被爱的人，能够处理好爱与反依赖的关系
前面说了，过于依赖的人不值得被爱，那么，走向另一个极端，即过于独立的人，也是不值得爱的，因为他们不懂爱 。
《被忽视的孩子》一书中曾提到一个词，反依赖 。
反依赖，指的是一种不需要任何其他人，或者具体地说，恐惧依赖他人的倾向 。
书中指出：“如果成年后你有反依赖的特征，说明在某个时间点上你接收到了来自父母的信息，表示他们不能接受你依赖或需要他人 。”
这样的人过于独立，会想方设法避免寻求帮助，不表现出也不想感觉到自己需要别人，和他们谈恋爱会觉得“有距离”，因为过于独立的那一方，会让对方感受到“自己不重要，ta根本不需要我”，所以，这样的感受很难促进彼此感情的发展 。
但值得被爱的人会明白，相互依赖，才是人际关系最理想的平衡状态 。
因为他们知道，独立是好，但过于独立会让一个人一直负重前行，感受不到快乐；不需要他人帮忙有时是好的，但人的能力终究是有限的，他人的帮助也是必需的 。
其实，生活中一定存在这样一种平衡，允许我们去付出和索取，爱与被爱，以及关心和被关心，而这就是相互依赖，值得被爱的人，懂得这一点 。
经验总结扩展阅读
- 怕啥来啥，原来其中蕴含这样心理学道理
- 心理学家|男人在哪个年龄阶段，最离不开女人？心理学家的答案很统一
- |发展心理学：为什么很多老人到了70岁就去世了，根本原因是什么？
- 心理学|心理学发现：不管你和丈夫多恩爱，有4个秘密都不能说出口
- 心理学|心理学：哪朵昙花盛开的最绚丽？测测你们的感情是一时还是一世！
- 异性|想让异性喜欢你，用不着花钱，学会心理学中的三个效应就可以
- 镜双城|《镜双城》：剧中五对情侣，只有一对收获了幸福
- 心理学|心理学：如果发现男人自私、没有人情味，做这3件事非常有效
- 心理学家：没事胡思乱想是一种病，得治
- |心理学：你照哪个镜子，测出你应该对自己做出怎样的反省