戒烟为什么犯困,不抽烟戒了两天,浑身无力,头晕犯困,没精神,晚上不易入睡,怎么回事?烟龄5年。 _生活百科

1、…浑身无力,头晕犯困,没精神,晚上不易入睡,怎么回事?烟龄5年。_百度…告诉你，戒烟挺难的，你现在是戒断期，这种不适很正常，大约持续一星期就好了，另外还有心瘾，尽量别跟抽烟的朋友一块，会情不自禁，这段时间大概是3个月

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2、我戒烟21天。老是犯困。口水多。感觉痰多吐不尽。。正常不?症状/体征原因、症状和缓解的方法
口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。
睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。
嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。
咳嗽：长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。
便秘：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。
饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。
盗汗：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。
震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。
口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。
注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。
手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。
正常的我戒烟时也有这是个人观点
可能是还没有完全习惯，慢慢就好了，不用担心
正常多吃些白萝卜

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3、戒烟期间是不是易犯困,打哈欠是的，戒烟期间会有些焦虑，疲惫，嗜睡。因为我们使用意志力去戒烟，意志力的过渡透支，就会导致人体疲惫，我是在第十五天之后，一天天好起来的，如今我戒烟一个月零八天，一切情况良好，回头看看以前吸烟的日子，真的是好笑?。∥医窈笾丈疾换嵩傥豢叛塘耍?
是的，戒烟前几天最明显，两三周以后就好了