1、猕猴桃不能和什么一起吃?猕猴桃不能和什么一起吃
第1步猕猴桃+牛奶：会影响人体对营养物质的消化吸收，从而会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，日常生活中应尽量避免搭配食用 。
第2步猕猴桃+黄瓜：猕猴桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收 ， 不利于人体的生长发育和消化吸收 。
第3步猕猴桃+动物内脏：猕猴桃和动物内脏一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收 ， 不利于人体的生长发育和消化吸收 。
哪些人不适宜吃猕猴桃
脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜
脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不适宜吃猕猴桃，猕猴桃中所含有的某种物质 ， 不利于这些患者对病情的控制 ， 有可能还会加重他们的病情，日常生活中应尽量避免食用 。
猕猴桃的营养成分
猕猴桃中含有大量的碳水化合物 ， 维生素和微量元素，它含有大量维生素c，是苹果的十倍左右 。猕猴桃的果皮含有丰富的果胶，它含有少量的脂肪，很低的热量，并且有着丰富的叶酸，膳食纤维等 。猕猴桃中含有多种氨基酸，可以促进人体的生长发育和大脑发育 。猕猴桃中果肉的黑色颗粒含有丰富的生素e 。并且，猕猴桃中含有大量的钾，少量的钠 。
猕猴桃的功效作用
1.降低胆固醇
经常食用猕猴桃，可以降低血液中的胆固醇含量，有效的预防心脑血管疾病 。特别适合在日常生活中食用 。
2.促消化
可以加快肠胃的蠕动，提高人体的消化吸收能力，可以有效的预防便秘，清除体内的有害物质 。特别适合在日常生活中食用 。
3.降血脂
可改善心肌功能，防治心脏病等 。可以清除血管中的垃圾，有效的降低血脂，防止动脉硬化，预防心脑血管疾病 。
4.防癌抑肿瘤
可以抑制癌细胞的生长，有效的预防癌症的产生，还可以抑制肿瘤的产生 。特别适合在日常生活中食用 。
5.增强体质
可以提高人体的免疫力，增强体质，还能够促进代谢和生长发育，它能够有效的延缓衰老，抗氧化 。
猕1.猴桃不能和甲壳海鲜一起吃
甲壳海鲜都含有五价的砷成分，而猕猴桃是高维生素C水果 ， 维生素C和五价的砷会发生化学反应，生成物质为砒霜 ， 对人体健康有害 。
常见的甲壳海鲜有：虾 ， 蟹，贝类等 。
2.猕猴桃不能和高蛋白食物一起吃
猕猴桃中的维生素C会和蛋白质会发生反应，生成一种胃酸难以溶解的络合物，一起食用加重肠胃负担，还会降低食物营养价值 。
常见的高蛋白食物有：牛奶，豆制品 ， 蛋白粉等 。
3.猕猴桃不能和含铁高的食物一起吃
猕猴桃中含有的维生素C具有强氧化性，而动物肝脏中含有大量的二价铁离子，在高浓度维生素C环境下会氧化成三价铁，人体不能吸收三价铁，因此，这两种食物一起吃会降低彼此的营养价值 。
常见的含铁高的食物有：动物肝脏，菠菜，补铁剂等 。
4.猕猴桃不能和萝卜一起吃
猕猴桃的主要营养价值的体现就是补充维生素C，而萝卜类食物中含有维生素分解酶，这类食物和猕猴桃一起食用会导致猕猴桃中的维生素C被大量分解，降低其营养价值 。
不能和猕猴桃吃的萝卜有：胡萝卜，白萝卜 。
5.猕猴桃不能和黄瓜一起吃
黄瓜是瓜果蔬菜中的一个异类，黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，可分解猕猴桃中的维生素C，降低其营养价值，不适合一起吃 。
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