第二点 ， 石榴吃多了容易便秘 。石榴具有收敛、涩肠效用，如果大量食用石榴，导致收敛作用增加，会引起腹胀，便秘等现象 。而且如果在吃石榴时连同籽一起吃，大量的食用石榴籽还会引起消化不良出现肛门坠胀，导致严重的便秘出现 。
第三点，石榴吃多了容易损伤牙齿 。石榴中含有多种生物碱和有机酸，如果大量吃石榴的话，会使人感觉到牙齿酸，还可能对牙釉质、珐琅质造成一定的腐蚀，导致牙齿受到损伤 。
那么，应该如何吃石榴？
事实上，当我们在吃石榴的时候，一定要注意量，一天可以吃一个石榴，对于身体的健康，是最有帮助的，毕竟一个石榴含有很多的营养成分 。除此之外，还有一点需要注意，那就是大家在吃完石榴以后，最好养成刷牙的习惯，这样可以保护牙釉质，这一点必须要注意 。
石榴是平性的 ， 不是温热性也不是寒凉性 。平性食物是相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和 ， 不论寒症还是热证都可选用 。
石榴的食疗上作用是：味甘酸涩 ， 入肺、肾、大肠经 ， 并具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效 。适宜食用石榴的人：口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者 。不宜食用石榴的人：便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者食用 。
石榴果实营养丰富，维生素C 。有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者 ， 解酒有奇效 。
石榴的果皮、根、花皆可入药 。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。
扩展资料
石榴的文化寓意：
1、中国人视石榴为吉祥物，以为它是多子多福的象征 。古人称石榴“千房同膜，千子如一” 。民间婚嫁之时，常于新房案头或他处置放切开果皮、露出浆果的石榴，亦有以石榴相赠祝吉者 。常见的吉利画有《榴开百子》、《三多》、《华封三祝》、《多子多福》等 。
2、在西班牙的国徽上有一个红色的石榴，正是西班牙的国花 。石榴花开于初夏 。绿叶荫荫之中 ， 燃起一片火红，灿若烟霞，绚烂之极 。赏过了花，再过两三个月，红红的果实又挂满了枝头 。
在西班牙 ， 50万平方公里的土地上，不论高原山地，市镇乡村，房前屋后，还是滨海公园，到处都可见石榴树 。
参考资料来源：百度百科-石榴
参考资料来源：百度百科-温性食物
参考资料来源：百度百科-平性食物
石榴性温、味甘酸涩 。
石榴汁可降低心血管疾病发病率
第44届美国肾脏周上，以色列Nahariya西加利利医院肾脏病科Batya Kristal博士发表报告称 ， 血液透析患者连续食用适量石榴汁一年后，其血脂、血压以及需要服用降压药的数量等都受到持续、累积性有利影响 。专家表示，食用石榴汁可降低血透患者的心血管疾病风险 。
石榴汁有助预防中年发胖
英国爱丁堡大学卫生科学院科学家发现 ， 参试者每天饮用1瓶石榴汁，一个月之后，其腹部脂肪细胞更少，血压也相对更低，因而有助于降低心脏病、中风和肾病危险 。
喝纯石榴汁保护大脑
英国赫德斯菲尔德大学的最新研究表明：石榴中的一种化合物（安石榴甙），可对大脑健康起到保护作用，从而为阿尔茨海默氏症和帕金森症的治疗提供了一条新途径 。
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