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孕妇十大禁忌蔬菜 孕妇不能吃的蔬菜有哪些

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我们经常都听说 ， 孕妇应多吃蔬菜和水果 ， 对自身和胎儿都有好处 ， 但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的 ， 还是有一些忌食的蔬菜 。那么孕妇补不能吃哪些蔬菜呢？下面就为大家介绍孕妇十大禁忌蔬菜 。
孕妇十大禁忌蔬菜
1.苋菜
苋菜性属滑利 ， 有通窍滑胎的功效 ， 孕早期的孕妇应忌食 ， 特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇 。但孕妇足月临产时可食用 。
2.茄子
由于茄子属于寒凉性质的食物 ， 因此 ， 身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃 ， 尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多 ， 对人体有害 ， 如果孕妇消化不良 ， 更加要慎食茄子 。
3.韭菜
韭菜里面含有丰富的营养 ， 但是韭菜有一个特性就是不容易给消化 ， 对于怀孕激素变化造成的肠胃功能受损的孕妇来说 ， 尤其不容易被消化 ， 而且韭菜有兴奋子宫 ， 引起子宫收缩的功效 ， 孕妇还是要谨慎的吃！
4.慈姑
慈姑性寒凉 ， 有破血、通淋、利窍的功效 ， 孕妇食用后容易导致滑胎 ， 流产 ， 尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇 ， 更加不宜食用 。
5.马齿苋
马齿苋又称马齿菜 。其性寒凉而滑利 ， 对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 ， 故应慎吃 。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用 。
6.木耳菜
木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜 。它性属寒滑 ， 孕妇吃了容易滑胎 ， 尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇 ， 更应忌食之 。
7.苦瓜
苦瓜内含有奎宁 ， 奎宁会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少 ， 孕妇适量吃点并无无碍 ， 但还是要慎重 ， 最好是少吃 。
8.海带
孕妇适宜的吃些海带 ， 可以补充体内的碘 ， 但若服用过量食用 ， 会引起胎儿甲状腺发育障碍 ， 这对胎儿会产生不良影响 ， 婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下 。
9.生菜
生菜中含有大量的细菌和农药 ， 孕妇多食容易导致腹泻 ， 影响胎儿稳定 ， 因此孕妇最好不要吃生菜 ， 尤其忌生吃 。
10.鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱 ， 这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。建议孕妇食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下 ， 再烹调食用 。
孕妇吃什么蔬菜最好
1、萝卜
萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜 ， 它的营养及药用价值却很高 。它富含木质素 ， 能够大大增强身体内巨噬细胞的活力 ， 从而吞噬癌细胞 。同时 ， 萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等 ， 都是有益于妊娠的营养 。
2、菜花
富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c及钙、磷、铁等营养素 。孕妇产前经常吃些菜花 ， 可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量 。
菜花除了营养价值高之外 ， 更大的优点是常吃可以防治疾病 。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力 ， 预防感冒 ， 防治坏血病等疾患 。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆 ， 有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效 ， 更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳 。孕妇常吃菜花有益 。

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