13. 挤好后放进预热好的烤箱,100-120度,中层一盘大约要60-70分钟(时间巨长),有操作经验的可以2-3盘一起烤,中途观察,调整位置;
出炉咯!倒烤网上晾一晾 。
可爱到不想吃…
鸡蛋溶豆,也就是蛋黄溶豆,是宝妈们最喜欢给孩子做的一种辅食,这种食物有着醇香的口感,同时也比较容易消化,因此受到了很多宝宝的喜爱 。当然,想要成功的制作出蛋黄溶豆,也并不是一件容易的事情,需要掌握一定的技巧 。下面就为大家详细介绍蛋黄溶豆的做法 。
一、蛋黄溶豆(宝宝辅食、零食)的做法
1.准备三颗鸡蛋,奶粉自带勺子两勺奶粉,柠檬汁 。
2.准备一个无水的干净的盆子,将鸡蛋去蛋清 , 只留蛋黄放入盆中(图中是三个蛋黄,有一个打碎了) 。
3.在盆中滴入两滴柠檬汁,去鸡蛋腥味 。也可用鲜柠檬代替 。
4.打发蛋黄 。
5.用打蛋器把蛋黄打发 。蛋黄变白,发稠,提起打蛋器,蛋液滴下 , 但不会立马消失,就可以了 。(盆子太大不容易打发,尽量用低速打发 , 不易消泡)
6.放入两勺奶粉,搅拌均匀 。不可以绕圈搅拌 , 要翻炒搅拌 , 不容易消泡 。
7.将搅拌均匀的蛋黄液倒入裱花袋中 。
8.开始挤溶豆
9.在裱花袋头部剪一个牙签粗细的口子,将溶豆整齐的挤好 。大小合适宝宝吃就好 。
10、烤箱100度预热十分钟,然后放入溶豆,温度100.时间20分,每个烤箱温度不一样,第一次烤要在旁边多观察 , 以免糊掉 。
11.溶豆考好啦 。溶豆进烤箱预热会膨胀,所以挨得近的会连到一起,一定要控制好距离 。
二、烹饪技巧
每个烤箱温度不一样,我用的是小烤箱,格兰仕的,三个蛋黄可以烤一盘半,温度要多试,找到最是和自己家烤箱的 。烤好的溶豆酥酥的,入口即化!宝宝零食的不二选择 。
三、蛋黄的营养价值
蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分 。鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分 。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素 , 单不饱和脂肪酸,磷,铁等微量元素,对人体生长都十分有益 。食用鸡蛋也讲求禁忌:忌吃未熟鸡蛋,鸡蛋不宜与糖同煮,炒鸡蛋不需放味精等.同时鸡蛋的存放也需讲求一定的方法 。针对近年来发生的假蛋黄,有毒注心等食品恶性事件,国家已对有关的食品行业进行标准量化 。蛋黄中含有丰富的脂肪 , 包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B最多 。
鸡蛋清、蔬菜水果泥、婴幼儿奶粉、玉米粉、柠檬水 。
作法流程:
第1步、做的红萝卜味儿的打胡萝卜泥 。
第2步、蔬菜水果泥,婴幼儿奶粉,玉米粉,搅拌均匀至无颗粒物 。拌和好后放电冰箱备用 。
第3步、鸡蛋清放到无油渍没有水器皿里 , 滴进柠檬水,弄成硬性发泡 。鸡蛋清能拖出尖长的角不弯就可以 。
第4步、拌和好的蔬菜水果泥倒进做好的鸡蛋清里,搅拌匀称,(一定搅拌,不然破乳,不成形)速率要快 。
第5步、裱花嘴提早放冰箱冷冻5到10分钟,拿出来安上糊,迅速挤到烘烤盘的锡纸上(挤的情况下一只手握着最上边,另一只手捏在金属材料裱花嘴上,一定不必捏裱花嘴,手热,会破乳)我这个蔬菜水果泥放多了软了 。
第6步、电烤箱提早加热 , 99度烤40分种,烤制时间到,不必立刻拿出来,焖一会 。注:此实例教程是几盘溶豆的量,烤到20分种一定把左右盘换下来部位依据自己家烤箱温度100度之内烤好啦抖一抖锡纸溶豆就自身出来了 。
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