1、各种果汁的功效和作用果汁饮料里含有很多水,饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质,对维持体内的水液电解质平衡有一定作用 。下面就由我为大家介绍下各种果汁的功效和作用，希望对大家有帮助 。
各种果汁的不同功效与作用
1、苹果汁:调理肠胃,促进肾机能,预防高血压 。
2、西柚汁:降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血 。
3、奇异果汁:含丰富维他命C,清热生津,止吐深泻 。
4、芒果汁:帮助消化,防止晕船呕吐喉咙疼 。
5、菠萝汁:消肿,帮助消化,舒缓喉痛 。
6、木瓜汁:消滞润肺,帮助消化蛋白质 。
7、西瓜汁:消暑利尿,降血压 。
8、香蕉汁:提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,血脉畅通 。
9、葡萄汁:调节心跳,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化 。
10、柠檬汁:含丰富维他命C,止咳化痰,有助排除体内毒素 。
11、橙汁:滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤 。
12、草莓汁:利尿止泻,强健神经,补充血液 。
13、梨汁:能维持心脏,血管正常运作,去除体内毒素 。
14、椰子汁:预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳 。
15、桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,应洗净) 。
16、柿子:泻血,便秘,可蒸柿饼食用,一天两枚,可疗肺热,多痰,燥性,气管炎,具润肺止咳化痰之效(不可冰过) 。
17、红萝卜汁:刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经 。
18、哈密瓜汁:消暑解燥,生津止渴 。
19、莲雾汁:解热,利尿,宁静神经作用(加盐可以帮助消化) 。
20、枣子:可治便秘,利尿,益胃生津(空腹不可过食,须细嚼慢吞) 。
21、荔枝:补血健肺,促进血液循环,心脏衰竭者可多食(已燥热者不可多食) 。
22、龙眼:乾的对健忘,心跳不正常,神经衰弱之失眠,有疗效且滋补(隔水煮,不可多食) 。
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2、早餐喝什么果汁好夏天最适合喝的果汁：鲜榨果汁有关鲜榨果汁：不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用，如：黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子；芹菜汁＋苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂；苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）；胡萝卜汁＋苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力；西瓜汁：夏天饮用消暑解热 ， 利尿排毒；猕猴桃汁：含大量维生素C ， 清热生津；木瓜汁：消滞润肺 ， 帮助消化蛋白质；橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤；梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳早餐最好喝柠檬汁！我们早晨第一杯水流行三种；第一杯是清澈的水，一定要排毒 。第二杯水就是柠檬水，这个柠檬水的价值是什么呢？就因为柠檬是酸的，能够增加我们早晨的食欲，同时柠檬的分子是非常小的不影响我们的代谢过程，有利于把水排出来 。还有一杯水，就是淡盐水，其实很多年来都在提倡早晨喝杯淡盐水，其实这杯水对便秘的人是非常有好处的 。这杯清澈地水对于老人来说可以降低血液的粘稠度 。
早餐最适宜喝的果汁如下：
1、苹果汁 。苹果营养物质含量丰富 ， 性质温和不刺激，富含多种有机酸、维生素、矿物质 ， 丰富的膳食纤维对肠胃具有多重保健功效 。
2、胡萝卜汁 。胡萝卜汁含膳食纤维较高，对肠胃有好处，能缓解便秘 。
3、柠檬汁 。柠檬汁提供VC，有清除体内自由基的作用，有抗衰老的好处 。
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