红豆薏米茯苓水的功效与作用泡水红豆薏米茯苓水的功效与作用,红豆薏米茯苓水的功效与作用 _生活百科

1、红豆薏米茯苓水的功效与作用(红豆薏米茯苓水的功效与作用泡水)1.红豆薏米茯苓水有祛湿、助睡眠、美容等功效，红豆、薏米和茯苓一起食用可以健脾利湿。
2.这些食材中含有大量的卯磷脂和蛋白酶，可以对人体起到放松作用，有助于睡眠。
3.红豆薏米茯苓水还含大量维生素E ，也有助于皮肤的新陈代谢。

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2、薏米红豆伏芩的功效薏米红豆伏芩在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣与龙眼肉，更是起到调味滋补的功效。正确的祛湿健脾胃食疗方是出自《本草纲目》的赤小豆薏仁茶，包含有赤小豆（祛湿解毒），薏米仁（祛湿消肿）茯苓（利水渗湿，健脾，宁心。）等成分，薏米仁最好炒过去寒性。
三者搭配，既健脾又祛湿，不过不太建议自己煮来吃，一来很难煮烂，这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，喝了3天基本去除大部分湿气，还能有效的养胃排毒，而且简单方便，
自己煮的薏米红豆不能过量吃，薏米红豆粥尤其是空腹不宜吃。
薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算是一种保健汤药，所以不能过量食用，可能导致腹泻、腹痛。
薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收
主要功效：
有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。
调节免疫功能，具有保护肾功能的作用。
有清热化痰，消肿利湿的作用。
防治癌症和抗癌功能。还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。
可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

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3、红豆薏米煮水,,里面加点茯苓可以吗?自制红豆薏米茯苓芡实祛湿水
可以的，这三味药的功效是渗湿健脾，可用于调理肠胃的功能，有助于身体健康。
如果经常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃饭上口味较好，提高身体的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又称薏米，长期服用，有消除痘痘的作用。
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。
茯苓味甘、淡、性平，能渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。主治小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘；遗精白浊。
病情分析：你好，根据你的问题，在有着红豆薏米煮水，其中是可以放入茯苓的，茯苓具有着健脾利湿的功效哦，红豆是养血补血，薏米是健脾胃的，一起是很好的。没有坏处意见建议：注意卫生，注意休息，不吃辛辣刺激性食物等，祝您健康。