1、荷叶和什么搭配一起喝效果最好荷叶本身就具有清热减肥的作用，搭配别的食材减肥效果更好 ， 下面一起来看看荷叶和什么搭配减肥效果最好？荷叶减肥茶配方大全 。荷叶和什么搭配减肥效果最好减肥茶效果，荷叶和山楂、决明子、茉莉花、绿豆、陈皮、冬瓜、玫瑰花等搭配减肥效果最好 。桂香荷叶茶–瘦身纤体，散发体香材料：荷叶半张、山楂50g、肉桂2g、冷水1000ml、冰糖适量 。做法：荷叶弄碎放到水里煮开，加入山楂、肉桂、冰糖再煮6min 。山楂荷叶茶–瘦身 ， 健胃整肠 ， 活血散瘀材料：山楂15g、决明子15g、荷叶1张 。做法：山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子和适量水共入锅中煮，取汁饮用 。茉莉荷叶茶–清热，降脂解压 ， 改善头晕材料：绿茶3g、茉莉花3g、荷叶1张 。做法：荷叶弄碎，同绿茶、茉莉花和适量水共入锅中煮5min，取汁饮用 。绿豆荷叶茶–清热，排毒消脂材料：荷叶50g、绿豆50g 。做法：荷叶弄碎，绿豆洗净放入锅中，加入适量的水煮开，再加入荷叶煮5min 。超级瘦减肥茶，陈皮荷叶茶–降脂，瘦身材料：陈皮500g，荷叶500g，薏米100g，山楂100g 。做法：荷叶洗净切丝晾干 ， 陈皮、山楂、薏米一同研末，与荷叶混匀分成100袋，喝时取一袋冲泡 。冬瓜荷叶茶–利尿利便，排毒瘦身材料：冬瓜皮、荷叶 。做法：将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水煮5-6min 。荷叶玫瑰茶–清热利湿、治水气浮肿材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可 。荷叶减肥茶配方大全荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包 。懒人方：茶方：荷叶一包做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子 ， 焖5DD6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。Tips：必须饮用第一泡浓茶 。第二泡的茶毫无效果 。饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3DD4包，分3DD4次喝完 。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完 。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助 。乐活方1：茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝 。Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝 。喝了以后，皮肤会变得很好 ， 而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！乐活方2：茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。做法：用开水冲泡 。Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦 。饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果 。饮茶小提示1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。2、质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻 ， 严重者甚至脱水 。3、叶有利尿作用，肾功能不好者忌用 。荷叶减肥茶效果还是很明显的 ， 要坚持喝 。4、叶性寒，月经期间禁止饮用 。5、的体质多种多样 ， 如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用 。6、荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体 。7、果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行 。
搭配：荷叶
山楂
各15g
决明子10g
一起用沸水冲泡
焖10分钟后饮用
功效：此茶可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量 ， 决明子还可以清热，润肠排毒，减少肠道对脂肪的吸收，此搭配是一款攻守兼备的减肥茶饮 ， 不过需要坚持哦！
经验总结扩展阅读
- 黑客组织进攻该如何解决,如何抵御黑客组织"匿名者"ddos攻击
- 此Apple ID尚未在iTunes Store使用过怎么办【解决】
- 汽车进水了怎么处理,汽车进水了怎么办 汽车进水解决办法
- 公寓晒衣服有味道吗 公寓晒衣服和被子怎么解决
- 博世壁挂炉质量怎么样 博世壁挂炉质量决定因素
- iPhone7白苹果怎么办 iPhone7白苹果重启解决方法【详细介绍】
- 乳胶床垫买多少公分厚的合适 乳胶床垫买太厚了怎么解决
- 电脑网速慢怎么办 提高网络速度的解决方法
- 东西掉下水道用什么方法捞,下水道掉进异物怎么解决
- 除湿热泵机组能耗高怎么回事 除湿热泵机组能耗高解决措施